Über Vivien Lehmann - Rajs (Yogalehrerin, Psychotherapeutin (HP), TTM Praktikerin)

 

Zentrum für Körper & Geist | Vivien Lehmann-Rajs




...ganzheitlich heißt auch, Grenzen zu analysieren, Hindernisse zu beseitigen und

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch persönliche Lösungen zu verbessern.

Die Kombination aus traditioneller tibetischer Medizin und psychologischer Beratung, sind eine

hervorragende Basis, um körperlich und geistig zu einem neuen Wohlbefinden zu gelangen.

 

Traditionelle tibetische Medizin & integrative systemische Psychotherapie

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben, körperlich und geistig. Lu Jong Yoga ist ein wichtiger

Bestandteil der traditionellen tibetischen Medizin, die sich seit Jahrtausenden mit

ganzheitlichem Wohlbefinden und Gesundheit beschäftigt. Yoga ist eine ausgewogene

Bewegungstherapie, die Sie nach uralter tibetischer Tradition auf körperlicher & energetischer

Ebene selbst wahrnehmen lässt, was Ihr Körper benötigt, um flexibel und kraftvoll zu sein.

Die Lehre beruht auf fünf Elementen. Raum, Wind, Erde, Wasser und Feuer sind verantwortlich

für einen vitalen Geist und einen gesunden Körper. Diese Elemente sind nicht nur in der Natur

wieder zu finden, sondern spielen auch in Ihrem Körper eine essentielle Rolle. Geraten diese

aus dem Gleichgewicht, fühlt der Mensch Unwohlsein, Schwäche und Leid. In einem gesunden

Körper sind alle Elemente im Gleichgewicht. Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, mehr über Ihren

Körper und ihre persönlichen Grenzen zu erfahren. Es hilft Ihnen zu entspannen und Energie zu

aktivieren. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und stärker sein. Probieren Sie es aus...

Sie erhalten Beratungen und Behandlungen auf ganzheitlicher Ebene - nach ganzheitlicher Betrachtung. 

 

Im Zentrum für Körper & Geist bei Heidelberg bekommen Sie die Zeit, die Sie benötigen um neue Kraft zu tanken, damit Sie wieder mit frischen Elan in den Alltag eintauchen können. 

Sie erhalten ebenfalls telefonische Beratungen nach vorheriger Anmeldung.

...Reisen...Workshops...Seminare...Beratungen...Aufstellungen...Massagen...

Bis bald

Ihre Vivien Lehmann - Rajs

Schwerpunkte: Angebote, Therapien, Heilverfahren

 
Wer hierher kommt, konzentriert sich auf das Wesentliche: Sich selbst! Das Zentrum ist Yogaschule und Psychologische Beratungspraxis in einem. Unser Ziel für Sie ist es, durch regelmäßige Workshops, Einzelberatungen und Trainingsstunden die psychosozialen und konditionellen Fähigkeiten wie Konzentration, Toleranz, Ausdauer, Flexibilität, aber auch Kraft und Motivation zu steigern und zu festigen. Alle Angebote bieten wir bereits im Kindesalter ab 6 Jahren, sowie für Erwachsene an. Sie erhalten alles mit geringem Zeitaufwand, aber maximalem Ergebnis. Das Zentrum ist mit allem gerüstet, was Sie für Ihren persönlichen Fortschritt benötigen und bietet bei Bedarf weitere Service-Leistungen wie beispielsweise Massagen oder Personal Training an.Die Kombination ist es, die in der heutigen Zeit den idealen Ausgleich schafft und Sie Ihre perfekte “Lifebalance” erhalten läßt. Hier sind Sie der Mittelpunkt.

Heilverfahren, Therapien, Anwendungen, etc.

Kurse, Seminare, Workshops, Ausbildungen, Gruppen

Familienaufstellung, Yogakurse, Semiare, Massage Workshop

1974

Therapeutische Ausbildung:

Sozialpädagogik
Psychotherapeutisches Propädeutikum
integrative Psychotherapie
sytemische Familienberatung und Coaching
Aufstellungscoaching
Hypnose
Heilpraktiker
Lu Jong Yoga Instructor
TTM Beratung / Practitioner for tibetan Healing Massage

Ausbilder / Dauer der Ausbildung:

Alles in Allem, meist berufsbegleitend: 8 Jahre

BDLJ, DBU

Psychologische Beratung für Erwachsene

Aufstellungsarbeit und Systemische Familienaufstellung... was ist das?

Im Kontext der systemischen Beratung wird vorallem zielfokussiert und lösungsorientiert gearbeitet. Wir gehen hierbei davon aus, dass Menschen in Systemen leben, z. Bsp. in einer Familie, Partnerschaft und auch im Kollegenkreis. Somit haben alle ein Beziehungsmuster.

In der Beratung werden Ziele definiert und gute Lösungsmöglichkeiten abgestimmt und erarbeitet. Im Beratungsprozess sind Sie mit Ihrem Anliegen somit in Bewegung, indem Sie in der Einzelsituation oder in der Gruppe aufstellen was Sie bewegt.

Der Blick auf das gesamte System ermöglicht erst, Fragestellungen, Aufgaben und Probleme in einem größeren Kontext zu verstehen. In dieser Gesamtsicht des Themenumfelds werden dadurch recht schnell neue Blickwinkel, Wege und vorallem Lösungen sichtbar.

Mögliche Aufgaben und Methoden

• Familienaufstellung in Gruppen und Einzelsituationen


• Systemische Darstellungsarten wie Skulpturen, Organigramm und Genogramm


• Konfliktmoderation und Konfliktverhandlung


• Erfassen und Analysieren von Team- und Organisationsstruktur


• Arbeitskontexte erfassen


• Systemische Intervention


• Perspektivwechsel


• Zielfindung und Umsetzung

Psychologische Beratung für Kinder und Jugendliche

Sie erhalten bei uns die bestmögliche Unterstützung für Ihr Kind und somit für die ganze Familie. Viele Situationen lassen sich einfacher bewältigen, wenn erfahrene und neutrale Beratung zur Seite steht. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir den optimalen Lösungsweg.

Wir bieten Ihnen langjährige Erfahrung und Kompetenz in der Kinder- und Jugendhilfe. In Fragen zu Erziehung oder in Konfliktsituationen unterstützen wir Sie auch beim Austausch mit Ärzten und Lehrpersonal.

Therapieangebote und pädagogische Maßnahmen, auch als multimodaler Ansatz:
 
Über- oder Unterforderung, tiefgreifende Erlebnisse, Verlust, Langeweile, Wut, Trauer aber auch verschiedene Erziehungsstile schaffen Konflikte im Alltag. Daraus entstehen weitere Faktoren wie, Stress, Frust, Nervosität, Aggression, Schulangst, „Null bock“, Trennungsangst, Konzentrastionssschwäche, Abgrenzung, Tics, Phobien und weitere Symptome.

Ihr Kind hat Stress in der Schule oder im Kindergarten? Ihr Kind ist auffällig und kann sich schlecht in der Gruppe zurechtfinden - fällt öfters als Andere bei den ErzieherInnen / LehereInnen auf?
Frustration bei Ihrem Kind und Ihnen vermehren sich? Handeln Sie!
 

Beratung und Training in Schulen

Erzieher und Lehrer haben einen stressigen Job. Bevor Sie resignieren, sprechen Sie uns an.
Für Kindergärten und Schulen bieten wir laufend Workshops und Ag´s an. Sie erhalten als Schule oder Kindergarten ein speziell für Sie konzipiertes Prgramm zu bestimmten Themen.

Yoga und Entspannung

Bewegung + Haltung = Yoga

Mehr Bewegung für Kopf und Körper!
Yoga, darunter gibt es mittlerweile ca. 40 Richtungen, die aktiv unterrichtet werden - wir zählen Tai Chi & Qi Gong dazu. Diese Formen der Bewegungsschulung zielen auf den inneren und äußeren Zustand perfekter Balance ab und können somit den Folgeerscheinungen von Stress, Verspannungen & Motivationslosigkeit entgegenwirken.

Wissenschaftliche Untersuchungen zum Thema „Yoga“ belegen, dass sich Motorik, Zufriedenheit und Konzentration deutlich steigern; Aggressionen werden abgebaut und Bewältigungsstrategien bei Problemsituationen verbessert, was beispielsweise eine signifikante Änderung der Motivation zur Folge haben kann. Auch Haltungsschäden der Wirbelsäule können mit Yoga verhindert, bzw. korrigiert werden.

Sie sind jeder Zeit zu einem kostenlosen Schnuppertraining eingeladen!
Kontakt & Infos erhalten Sie direkt im Zentrum für Körper & Geist unter der E-mail: info@koerpergeist.net oder auch gerne telefonisch unter: 06220/ 913 413
WEB: www.Koerper-Geist.net

Yogaferien

Loslassen - regenieren - ausspannen - zentrieren - mit neuem frischen Elan ins Leben eintauchen, ist unser Ziel für Sie!

Urlaub mit Esprit und viel Meer...
Jedes Jahr kreieren wir für Sie ein ganz besonders Erholungserlebnis in Kroatien am Meer.
Geniessen Sie eine Woche Yogaurlaub in entspannter und privater Atmosphäre. Mit ca. 3 Std. Yoga pro Tag finden Sie gewiss zurück zu Ihrer Mitte und erhalten neue Lebensenergie. Zusätzlich erhalten Sie witere Service Angebote (Massagen, Beratungsstunden). Nebenbei haben Sie viel Zeit zum Entspannen.

Dieses Angebot ist für versierte Yogis, sowie Anfaänger geeignet.

Gesundheitsvorsorge im Job

 Präventive Ziele für Ihren Betrieb:

Entspannung und Muskeltraining für den Rücken, erhöhte Stresskompetenz, Stärkung des Nervensystems, Beeinflussung des Blutdrucks, Gewichtsreduktion, Steigerung der Vitalität, geistige und körperliche Entspannung. Ein Spezialprogramm wird individuell auf Sie zugeschnitten.
Präventionsprogramme ermöglichen Ihnen, dass Ihre Mitarbeiter vor Ort motiviert werden und lernen mit Stress umzugehen. Mit einfachen Tipps können Sie Entspannung in den Arbeitsalltag integrieren und lernen mit schwierigen Situationen umzugehen.

Wie kommen Sie an diese Angebote?
Wir kommen zu Ihnen oder Sie zu uns.

Sprechen Sie uns an. Wir konzipieren individuelle Trainingsprogramme, die auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt werden.

• Yoga und Entspannungstraining 


• Tai Chi / Qi Gong


• Power Yoga
  



• Supervision



• Teamcoaching


• Führungskraft - Check (nur als Wochenendworkshop in Heiligkreuzsteinach ab 5 Personen)
  


• Kommunikationstraining


• Motivationstraining


• Anti - Burn out Training


• Anti - Stresstraining


• Anti - Mobbin