Jeder von uns kennt auch zur Genüge die Situationen, Unangenehmes, Lästiges oder Langweiliges vor sich her zu schieben bis der Druck und das Unbehagen größer und GRÖSSER werden.

Erwiesenermaßen raubt uns das endlose Aufschieben unangenehmer oder ungeliebter Aufgaben viel von unserer Lebensenergie und Freude, macht unruhig und langfristig unglücklich.

Was also tun??? Ich persönlich, (in der Vergangenheit bestens mit dem „Schieberproblem“ vertraut), liebe „To do Listen“. Morgens bei einer ruhigen Tasse Tee, liste ich für mich die Tagesaufgaben, nummeriere sie nach Priorität und streiche jede erledigte Aufgabe genüsslich! aus. Die unangenehmsten Dinge stehen dabei immer an Nummer1 (…weil ich es mir wert bin :-) .

Bei dieser Methode habe ich gelernt ehrlich mit mir und meinen Grenzen zu sein, denn der Tag hat eben nur 18 Stunden und nichts ist frustrierender als Tag für Tag unerledigte Punkte neu auf die Liste zu setzen.

Interessant ist auch, über einen Zeitraum genau zu beobachten für was wir unsere Zeit verwenden, welche „Zeitfresser“ wir in unserem Leben nähren und welche „Zeitsparer“ es als Alternative gäbe. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen die Kraft, dass Sie es gut mit sich meinen, alles Unangenehme schnell erledigen und: Zeit zu haben,

die Zeit vergessen zu können

Zeit zu haben,

zu sehen und zu erkennen

Zeit zu haben,

zu hören und zu erfühlen

Zeit zu haben,

zu weinen und zu lachen

Zeit zu haben,

achtsam zu lieben

Zeit zu haben,

glücklich zu sein

R. Erlewein

Mit herzlichen Grüßen

Sabine Bogner

Tags: stunden punkte liste grenzen methode aufgabe dinge nummer1 interessant zeitraum erlewein grüßen sabine bogner unangenehme kraft leben alternative sinne priorität tagesaufgaben