Feldenkrais®

Die Feldenkraismethode eine Form der Bewegungstherapie Hartnäckig und verbissen oder weich und beweglich? Spannungen lösen - Beweglichkeit erfahren Grundlage der Feldenkrais-Methode ist ein tiefes Verständnis der menschlichen Lernprozesse. Durch genaue Wahrnehmung des eigenen...

Feuerlauf

Was ist ein Feuerlauf? Beim Feuerlauf laufen Teilnehmer (Feuerläufer) barfuß über einen Laufsteg aus glühenden Holzkohlestücken (gemessen wurden ca. 240 bis 450 °C) oder heißen Steinen (mit geringer Wärmekapazität). In Vorbereitung auf den Lauf...

Fitnesstraining

Focusing

Focusing stammt aus dem engl. "to focus" (scharf einstellen, konzentrieren). Focusing ermöglicht ein präziseres Wahrnehmen des eigenen Erlebens, Denkens, Fühlens und Handelns. Dabei stehen die inneren, körperlich spürbaren Stimmungen und Empfindungen, die anfangs meist...

Fünf Rhythmen ® nach Gabrielle Roth

Was sind die 5 Rhythmen ® ? Was sind die Fünf Rhythmen ® ? Die amerikanische "Großstadtschamanin" Gabrielle Roth entwickelte diese dynamische Bewegungsmeditation, bestehend aus den 5 Rhythmen ® Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jeder Rhythmus verkörpert ein bestimmtes...

Fünf Tibeter ®

1. Die 5 Tibeter ® Die Fünf Tibeter ®sind 5 einfache gymnastik-ähnliche Übungen, die von (fast) jedermann/-frau ausgeübt werden können. Diese Übungen sind eine hervorragende Methode, um den Körper zu trainieren und gleichzeitig etwas für den Geist und die Seele zu tun. Sie verhelfen im Alltag zu...