Ein Herz - Kreislauftraining mit dem Fahrrad mit imaginären Routen über Berge und durch Täler. Die mitreißende Musik motiviert und gibt die Geschwindigkeit an.
Jeder Teilnehmer stellt am Spin - Bike individuell seinen Widerstand ein und entscheidet so selbst, je nach Trainingszustand, wie stark er sich belasten möchte.

Spinning

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