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Yoga in der Schwangerschaft
Indien, Ayurveda, Yoga - Therapie, Behandlungsmethode, Massage
Yoga hilft, sich während der Schwangerschaft körperlich, geistig und seelisch wohl zu fühlen. Durch das Prinzip von Anspannung und Entspannung bei den Asanas (Körperhaltungen) bereiten wir unseren Körper auf die Geburt vor. Der Körper wird gestärkt um Müdigkeit, Übelkeit, oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Außerdem erlernen wir Atemtechniken, Entspannungsübungen und Visualisierungsübungen um sich auch seelisch positiv auf das Baby vorzubereiten.
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