Yoga hilft, sich während der Schwangerschaft körperlich, geistig und seelisch wohl zu fühlen. Durch das Prinzip von Anspannung und Entspannung bei den Asanas (Körperhaltungen) bereiten wir unseren Körper auf die Geburt vor. Der Körper wird gestärkt um Müdigkeit, Übelkeit, oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Außerdem erlernen wir Atemtechniken, Entspannungsübungen und Visualisierungsübungen um sich auch seelisch positiv auf das Baby vorzubereiten.
Die in diesem Verzeichnis vorgestellten Therapien und Methoden werden zum Teil seit Jahrhunderten praktiziert und sind auch in heutiger Zeit in Kursen und Seminaren unterrrichtet worden Sie können bei gesundheitlichen Problemen Rat und Hilfe eines Arztes nicht ersetzen. Der Betreiber dieses Verzeichnisses übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Mißbrauch der hier vorgestellten Therapien und Methoden ergeben.
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