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Heilpraktikerin / MET-Therapeutin / Yogalehrerin in Leutkirch im Allgäu
Margot Heim

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Mudras, auch Fingeryoga genannt, sind Handgesten, die unser Gehirn und unseren Körper ansprechen. Durch die vielen Nervenpunkten in unseren Händen können wir gezielt Einfluss ausüben. Die Hände beinhalten die Reflexzonen unseres Körpers. Dadurch werden die Hände auch als Spiegel von Körper und Geist betrachtet.

Das Wort Mudra setzt sich aus „mud“ = glücklich und „ra“ = geben zusammen.

Sie werden auch als Siegel oder als Symbol bezeichnet. Im Alltag benutzen wir oft unbewusst Gesten um etwas zu besiegeln. Mudras dienen ganz unterschiedliche Zwecken, um Freude und Wohlgefühl zu erhalten Mudras z.B. für Kraft, Vitalität, Energie, Schutz, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Trost, Reinigung, Zuversicht, Entspannung, Zielstrebigkeit, Nervenstärkend, Konzentration, Loslassen, Neubeginn u.v.a.m.

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