Autogenes Training

eine Therapieform, die leider immer wieder unterschätzt wird.
AT ist ein Verfahren dass die Einheit von Körper und Seele berücksichtigt.
Bereits durch Erlernen der Grundübungen ist der Anwender in der Lage, sich in kürzester Zeit zu entspannen; Stress abzubauen und das Leben gelassener und achtsamer zu bewältigen.

Neben dem Entspannungseffekt werden hervorragende Ergebnisse erreicht, bei:
Ängsten
Schmerzbehandlung
Stressbewältigung
Behandlung von Schlafstörungen
bei psychosomatischen Störungen
depressive Syndrome (in der beschwerdefreien Zeit)
Hauterkrankungen

Gesundheitsarbeit bei Krebserkrankung

Die emotionale Lebensgeschichte spielt bei der Erkrankung und beim Verlauf der Erkrankung eine wesentliche Rolle.

Eine psychologische Begleittherapie kann das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte stimulieren, wodurch die medizinische Behandlung besser anspricht.

Beim Arbeiten mit der Krebsbegleittherapie können Sie die körperlichen, geistigen und seelischen Seiten Ihres Lebens ins Gleichgewicht bringen. Die Veränderungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus!

Schmerzbewältigungstherapie

Eine Unterlassungssünde ist, dass Schmerzen ausschließlich medizinisch behandelt werden

Der geistig-seelische und psychosoziale Zustand eines kranken Menschen bestimmt den Verlauf seiner Erkrankung deutlich mit.
Schmerz hat physiologisch die Wirkung eines Stressors, was zu einer generellen Erregung führt (z.B. Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks) und langfristig gesehen zusätzlich zum Schmerz psychosomatische Beschwerden verursachen kann (z.B. Magenbeschwerden, Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen).

Entspannung wirkt der Stressreaktion des Körpers genau entgegen (z.B. Verringerung Herzfrequenz und Blutdruck) und verhindert eine Rückkopplung zwischen Schmerz und Stress.
· In Entspannungszuständen stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden ein, was wiederum dem Schmerz entgegenwirkt.
· Der in der Entspannung erreichte Bewusstseinszustand wirkt schmerzablenkend und kann Schmerzen teilweise oder ganz ausblenden.
· Durch die selbst herbeigeführte Entspannung lernt der Patient, dass er dem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert ist sondern selbst etwas dagegen tun kann.
· Innere Anspannung auf psychischer Ebene wird besser wahrgenommen und zeigt dem Patienten den Zusammenhang zwischen Schmerz und Stress auf.
· Der Einsatz von Entspannungen kann auf Alltagssituationen übertragen werden, was zu einem gelasseneren Umgang mit Belastungen führt.