In der Triggerpunktmassage suchen wir die Triggerpunkte auf, um sie mit Druck und "melkenden" kurzen Massagestrichen zu bearbeiten. Wenn der Triggerpunkt sich auflöst, kann auch der Schmerz gehen. Triggerpunktmassage läßt sich sehr gut mit anderen Behandlungen kombinieren.
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte in der Muskulatur- auch Myogelosen genannt - sind überempfindliche Bereiche in verhärteten Muskelsträngen. Sie sind (druck-)schmerzhaft und strahlen den Schmerz in der Regel auch in andere Körperregionen aus. Sie können entstehen durch Überbeanspruchung der Muskeln bei anhaltender Anspannung, länger dauernden gleichförmigen Bewegungen, bei Fehlhaltung oder Verletzungen; bei Sportlern auch durch mangelnde Regeneration zwischen zwei Trainings.
Triggerpunkte stören den Fluss von Körperflüssigkeiten (Blut, Lymphe) sowie von Nervenimpulsen und Lebensenergie im Gewebe. Die Muskelverspannung nimmt immer mehr zu. Der Patient gerät oft in einen Kreislauf von Verspannung und Schmerz.
Die Triggerpunktmassage kann z.B. zur Anwendung kommen
- Rückenschmerzen
- Schulter-Nacken-Syndrom
- Probleme in Knie-, Hüft- und Schultergelenk
- Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen durch chronische Muskelverspannungen
Therapeuten, Heilpraktiker