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Schon gewusst?

Mehrphasiger Schlaf oder auch polyphasischer Schlaf ist ein Schlafmuster. Der Schlafbedarf beim polyphasischer Schlaf wird dabei auf mindestens dreimal Schlafen pro Tag eingeholt, dieses Schlafverhalten ist bei neugeborenen Babys normal. Der "Normalfall" der Schlafverteilung auf zwei Schlafphasen pro Tag (Nacht- und einen Mittagsschlaf) heißt "biphasischer Schlaf", einmal schlafen am Tag wird als monophasischer Schlaf bezeichnet. Diese beiden Schlafmuster sind typischerweise die von Erwachsenen.