Abnehmen mit dem Trampolin

Sport ist die ideale Unterstützung beim Abnehmen, sowohl als alleiniges Mittel als auch zusätzlich bei einer klassischen Diät. Beide Varianten sind sinnvoll und immer empfehlenswert. Wobei Diät plus Sport natürlich die effektivste Variante ist, das Körpergewicht zu reduzieren.

Spaß auf dem Trampolin
Bild: © sonya etchison - Fotolia.com

Ein effektives Sportgerät für die ganze Familie ist das Trampolin. Viele Hersteller bieten Trampoline in bester Qualität und zu moderaten Preisen an.

Unterschiedliche Trampolin-Größen

Hier wird individuell entschieden, denn Trampoline werden in unterschiedlichen größen zum Kauf angeboten. Kleine Varianten eignen sich optimal für die eigenen vier Wände. Diese Trampoline haben etwa einen Durchmesser von einem Meter. Der Rand ist gepolstert, damit Anfänger bei eventuellen Stürzen verletzungsfrei bleiben. Ohne viel zu hungern ist es mit diesem Sport möglich, sich dem Wunschgewicht nach und nach zu nähern. Das Springen auf dem Trampolin ist äußerst gelenkschonend, aber durchaus mit körperlicher Anstrengung verbunden.

Das Ziel

Der Kraftakt des Springens regt die Fett- und Kalorienverbrennung an und fördert das gesamte Herz-Kreisaufsystem. Das wiederum ist das zu erreichende Ziel, wenn der Wunsch nach Abnehmen der Grund für den Trampolinsport ist. Dann klappt es auf jeden Fall mit dem Traumgewicht. Regelmäßiges Benutzen des Trampolins ist natürlich unerlässlich, nur das Trampolin anschauen ist nutzlos. Über Nacht stellen sich keine Erfolge ein. Ausdauer und Geduld bei sportlichen Aktionen bringt das Körpergewicht über kurz oder lang ins rechte Lot. Das Trampolin ist eine Anschaffung, die sich auf jeden Fall lohnt, denn es kann ohne viel Aufwand aufgebaut werden und findet überall Platz. Ob im Garten, auf der Terrasse, im Hobbykeller, in der Garage oder im Wohnzimmer, ein Trampolin kann überall genutzt werden.

Müheloser Aufbau eines Trampolins

Es kann auch mühelos ohne erneuten Ab- und Aufbau im Stück von einem Ort zum anderen transportiert werden. Mit dem Trampolin geht man nicht vor Wut, sondern mit Freude und Spaß in die Luft. Zudem ist ein trampolin auch für Kinder ein riesen Freizeitspaß, welcher nicht nur Freunde bereitet, sondern auch einen pädagogischen Nebeneffekt aufzeigt. Das Springen fördert nämlich die Koordination. Von diesem positiven Nebeneffekt profitieren die Kids in der Schule oder auch schon im Kindergarten. Am besten gleich starten, denn der frühe Vogel fängt ja bekanntlich den Wurm.


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