Ausgeschlafen aufstehen
Aus der Kategorie ein Expertenbeitrag Schlafen, Ruhen
Wer morgens aufsteht und sich wie gerädert fühlt, beginnt den Tag schon mit leichten Einschränkungen. Betroffene können sich oft nicht erklären, wie es hierzu kommt. Der Schlaf war ausreichend, die Raumtemperatur angemessen und Ruhestörungen können auch ausgeschlossen werden.
Alte Matratzen als der Grund für nicht erholsamen Schlaf
Oft gibt es für dieses Problem eine einfache Erklärung. Schuld sind hier oft minderwertige Matratzen oder auch alte Lattenroste, welche für das Unwohlsein am Morgen verantwortlich sind. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder auch andere körperliche Leiden sind nur einige Symptome, die hierzu bekannt sind.
Unbedingt die Matratze wechseln
Wer sich also ständig unausgeschlafen fühlt oder sogar mit permanenten Rückenschmerzen aufwacht, sollte dringend die Matratze wechseln, um auf Nummer Sicher zu gehen oder sogar vor weiteren gesundheitlichen Folgebeschwerden zu bewahren. Auch eine alte, ausgebeulte Matratze sollte kontinuierliche gewechselt, um die eigene Gesundheit nicht zu gefährden, denn nur ein gesunder Schlaf wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus.
Moderne Matratzen kaufen
Heute gibt es qualitativ hochwertige Matratzen in vielen unterschiedlichen Ausführungen. Zwischen Kaltschaum- ,Federkern- oder Latexmatratzen kann individuell entschieden werden. Moderne Matratzen leiten Feuchtigkeit und Wärme ab und garantieren eine optimale Lüftung. Zudem passen sich einige Matratzen der Körperform an und entlasten somit die empfindliche Wirbelsäule. Hier spricht man von einer Punktelastizität.
Der Expertenrat kann helfen
Natürlich reicht eine hochwertige Matratze allein nicht aus, um in Punkto gesunder Schlaf für ausreichend Prävention zu sorgen. Auch das Lattenrost sollte nicht nur den funktionellen Zweck erfüllen. Lattenroste werden ebenfalls in vielen unterschiedlichen Ausführungen zum Kauf angeboten und können der individuellen Schlafbedürfnisse angepasst werden. Wer also eine neue Matratze oder ein neues Lattenrost kaufen möchte, sollte auf die beratende und fachliche Kompetenz eines Experten nicht verzichten.
Letzte Änderung: 26.01.2018
