Regelmäßiger Urlaub wirkt Stress entgegen

Eine Studie hat kürzlich veröffentlicht, was vielen schon längst aufgefallen sein dürfte: Jeder 4. Deutsche leidet unter berufsbedingtem Stress. Dieser trägt dafür Sorge, dass immer mehr Arbeitnehmer krankgeschrieben werden, weil sie den körperlichen und seelischen Belastungen des Alltags nicht standhalten können. Was kann man also tun, um Stress abzubauen und die Lebensqualität aufrechtzuerhalten?

Grundsätzlich ist es immer ratsam, den Stier bei den Hörnern zu packen und ein persönliches Gespräch mit dem Vorgesetzten zu suchen. Dieser sollte über den persönlichen Gesundheitszustand in Kenntnis gesetzt werden, damit Sie gemeinsam nach einer Lösung für Ihr Problem suchen können. Nur wenn Ihr Alltag nicht mehr von Hektik, Termindruck und einem zu hohen Arbeitspensum bestimmt wird, finden Sie die notwendige Gelassenheit, Ihren Job richtig auszuführen. Das sollten Sie in dem Gespräch deutlich machen. Wie Sie auch privat Stress abbauen können und sollen, verraten wir Ihnen im nächsten Absatz.

Wer sich keine Auszeit gönnt, erhöht den Stressfaktor

Ärzten zufolge kann man nur Hochleistungen im Beruf erzielen, wenn man sich regelmäßig etwas Gutes tut. Denn Fakt ist, dass fast alle Patienten, die unter dem Burnout-Syndrom leiden, mehrere Jahre in Folge keinen Urlaub gemacht machen. Dabei ist dieser genau dafür gedacht, den Tank wieder aufzufüllen und vom Alltag abzuschalten. Und wo kann man das besser machen, als in einem Luxushotel, das in Sachen Wellness und Spa alles zu bieten hat, was ausgebrannte Mitarbeiter dringend benötigen?

Zabeel Saray: Wellnessurlaub im Luxushotel

Das 5-Sterne-Luxusresort Jumeirah Zabeel Saray liegt in Dubai, genauer gesagt auf der Insel Palm. Umgeben von einer malerischen Kulisse beherbergt das Hotel ganze 379 Zimmer, 26 Suiten und 46 Royal Residences – alle mit Blick auf den Persischen Golf. Natürlich ist der Wellnessbereich auch nicht zu verachten, welcher sich aus 42 Behandlungsräumen und Dampfbädern, Saunen und Schneezimmern sowie drei türkischen Bädern (Hammams) zusammensetzt. Über die deutschen Landegrenzen weit hinaus kommen hier stressgeplagte Menschen zur Ruhe und können neue Kräfte sammeln.

© George Doyle/Stockbyte/Thinkstock


Letzte Änderung: 18.08.2014

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