Vitamin E und Ihr Körper

Sauerstoff ist eine primäre Komponente ist, die für das Leben notwendig ist.

Wenn genau dieser Sauerstoff, einmal in das Innere des Körpers gelangt, wird er durch bestimmte Moleküle sehr reaktiv und erzeugt Schaden durch freie Radikale, die auch als oxidativer Stress bekannt sind. Als Antioxidans kann Vitamin E helfen, diese Art von Stress zu bekämpfen, die Zellen vor Alterung zu schützen und jede Art von dauerhaften Schäden verhindern.

Cholesterin, das als eine fetthaltige Substanz in vielen Lebensmitteln vorhanden ist, wird durch den Körper und dann in die Leber überführt und das Fett, das vom Gewebe gespeichert wurde, absorbiert. Dies geschieht durch den Blutstrom, durch die Moleküle, die auch als LDL (Low Denity Lipoproteins) bekannt sind. Wenn das LDL oxidiert wird, reagiert es auf das Cholesterin und eine Fettsubstanz bekannt als Plaque beginnt sich auf die Arterienwand abzulegen, was bewirkt, dass der Blutfluss gestoppt wird.

Vitamin E wird Cholesterin in Plaque umformen, dadurch wird der richtige Blutfluss gestoppt. Wenn in dieser Situation kein Vitamin E vorhanden ist, wird das Blut anstatt zu stoppen fließen, so dass die Arterien gesichert sind. Wie viele wissen, ist dies die Hauptursache für Herzinfarkt, Bluthochdruck und anderen schweren Krankheiten.

Auch wenn viele Forscher und Ärzte meinen, dass Vitamin E eine Verknüpfung zur Vorbeugung von Krebs ist, konnte dies nicht schlüssig nachgewiesen werden. Es gibt viele Ärzte, die in der Vergangenheit behauptet haben, dass Vitamin E tatsächlich Krebs verhindern kann. Obwohl von solchen Aussagen, keine Unterlagen oder Nachweise vorhanden sind. Unabhängig davon, wissen wir, dass es ein sehr wichtiges Vitamin ist.

Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass sich Vitamin E bewährt hat, als effektiver Schutz der Haut vor UV-Strahlen. Vitamin E hat bei zahlreichen Gelegenheiten gezeigt, dass es die Haut vor den schädlichen Strahlen der Sonne schützt, welche zu Hautkrebs führen können. Quellen für Vitamin E oder Ergänzungen, in Ihrer Ernährung können Ihnen helfen, den Schaden von UV-Strahlen auf die Haut zu verhindern.

Zusammen mit diesen Arten von Leistungen kann Vitamin E auch gegen die Alzheimer Krankheit und Bauchspeichelentzündungen schützen. Dieses Vitamin kann auch sehr vorteilhaft bei der Reduzierung von Narben sein und wahre Wunder bei der Heilung von vielen Arten von Verbrennungen bewirken. In Ihrer Ernährung enthalten, kann Vitamin E helfen, die Haut von vielen Unstimmigkeiten, im Laufe der Zeit zu heilen.

Wenn mit Vitamin C enthalten, kann Vitamin E eines der wichtigsten Vitamine für den Körper sein. Es bietet viele verschiedene Vorteile, außer denen, die oben aufgeführt sind. Sie können es in vielen verschiedenen Formen finden, einschließlich in Nüssen und Früchten, die ausgezeichnete Quellen für Vitamin E sind, vor allem Orangen. Von Orangen ist schon immer bekannt, reich an diesem Vitamin zu sein. Wenn Sie Orangensaft trinken, das Fruchtfleisch enthält, werden Sie immer viel Vitamin E in Ihrer Ernährung haben.

Sie sollten immer sicherstellen, dass Sie Vitamin E in Ihrer Ernährung haben. Sie können es in Früchten und Nüssen finden und es kommt reichlich in Gemüse vor. Sie können sie in Ihren Speiseplan aufnehmen oder auf Ergänzungen zurückgreifen. Pro Tag sollten Sie etwa 1000 mg des Vitamins aufnehmen. Dies zu tun dürfte nicht schwer fallen, wenn man die richtigen Lebensmittel isst.

Wenn Sie die richtige Menge an Vitamin E über Ihre Ernährung konsumieren, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper viel besser funktionieren wird – und Sie werden auch gegen zahlreiche Krankheiten geschützt sein.


Letzte Änderung: 29.11.2015

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