Was ist Kunsttherapie und wie wirkt sie?
Raum für Heil-Kunst ~ systemisch und integral
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Für welche Personen ist die KT geeignet? Wie geht der Therapeut vor? Wird nur gemalt oder auch über die Bilder gesprochen? Muss man für diese Therapie künstlerisch begabt sein? Sollen gar Kunstwerke entstehen?
Nein – all dies ist nicht erforderlich – es gilt sich selbst zu erlauben einen Ausdruck zu finden, und sich selbst überraschen zu lassen, was der Moment zeigen will.
Kunsttherapie nimmt den Menschen in seiner Ganzheit an und bietet so eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung zu anderen medizinischen bzw. psychotherapeutischen Behandlungsverfahren.
Untersuchungen haben gezeigt, dass nur 10 Prozent dessen, was im Gehirn abläuft, verbale Prozesse sind, der Rest sind vor allem Bilder. Wenn wir diese Bilder verändern, verändern sich die Prozesse in unserem Gehirn.
Wir können also belastende Bilder durch veränderte, stimmigere Bilder ersetzen. Oft fehlen Worte für das, was ausgedrückt werden will. Das Malen und Gestalten bietet eine wunderbare Möglichkeit eine Momentaufnahme zu sichtbar zu machen.
Biographiearbeit, ein roter Faden, der sich wie durchs Leben spannt kann aufgenommen und ergründet werden.
Potentiale und Entwicklungsmöglichkeiten werden offensichtlich
Verlorengegangene kreative Fähigkeiten wieder entdecken
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen
Psychische Stabilität erlangen und damit Lebensfreude zurückgewinnen
Gefühlen wie Ängsten, Erwartungen und Sehnsüchten u.a. gestaltend Ausdruck zu verleihen und Wege zu erforschen, damit umzugehen
Gleichgewicht – Ausgleich schaffen
Stabilität – Stärke
Verschüttete Ressourcen wieder wach werden lassen
Selbstheilungskräfte aktivieren, fördern und unterstützen
Kunsttherapie schafft Raum für Probehandeln (im Bildnerischen Prozess)
Bilder können Anknüpfungspunkte sein für darauf folgende Überlegungen. Erinnerungsstücke für Zustände…