
Termine nach vorheriger telefonischer Vereinbarung.
Anrufzeiten: Mo, Di und Do, Sa 9:00 - 10:30 Uhr
und 18:00 - 19:30 Uhr
Ab 10. März 2012 - 5-teiliges Seminar in Düsseldorf:
Achtsamkeit, Präsenz und Mitfühlendes Handeln
für Menschen in helfenden, pflegenden,
beratenden und lehrenden Berufen
Kanta schrieb am 28.Jan 2012
Brillante Geistige Gesundheit
Den Geist lediglich zu verstehen reicht nicht aus. Ihn als die Quelle allen Glücks und allen Leids zu erkennen ist schon gut, allerdings kommen große Resultate erst dann zustande, wenn man sich nach innen richtet und über die Natur des Geistes meditiert.
Hat du einmal seine Natur erkannt, meditiere weiter mit freudigem Bemühen. Mit Freude erfüllte Meditation wird die wahre Natur des Geistes aktualisieren, und den Geist in diesem natürlichen Zustand zu belassen wird Erleuchtung hervorbringen. Diese Art der Meditation enthüllt die innerste, tiefgründige Weisheit, welche dem Geiste innewohnt.
Dieser Weisheitsaspekt unserer Natur existiert immerzu in uns. Du hast diese Natur schon immer gehabt und sie kann durch Meditation enthüllt werden. Wenn du deinen Geist in seinem natürlichen Zustand belässt, dann strahlen wundervolle Eigenschaften daraus hervor, so wie Licht aus der Sonne strahlt.
Unter diesen Eigenschaften sind grenzenloses Mitgefühl, grenzenlose liebevolle Güte und grenzenlose Weisheit.
(Khenpo Rinpoche Khenchen Palden Sherab)
C. Kanta Friedewald, geb. 1953, arbeitet als Heilpraktikerin (Psych.) und ist seit ihrem 19. Lebensjahr praktizierende und studierende Buddhistin. Ihr Hauptlehrer ist Khenpo Tsültrim Gyamtso Rimpotsche, ein großer Gelehrter und Abt der tibetischen Kagyü-Tradition. Unter dessen Anleitung studierte sie Texte der buddhistischen Philosophie, Psychologie und Logik und praktiziert Kontemplation und Meditation. Im Laufe der Zeit erhielt sie viele Ermächtigungen von Lehrern der verschiedenen buddhistischen Schulen tibetischer Tradition. 2009 erwarb sie den Titel Karuna-Karuni nach einer drei-jährigen Ausbildung in Kontemplativer Psychologie und Mitfühlendem Handeln sowie den Namen: Maitri-Lied-der-Erde.
Mitfühlender Austausch((Gesprächstherapie)
KSG / Körper-Sprache-Geist (Supervision)
Karma-Arbeit und die Fünf Energien (Gewohnheitsmuster und deren grundlegende Energie erkennen)
Achtsamkeits-Meditation (Geistige Stabilisierung, Entspannung und Stressbewältigung)
Mitfühlen und Heilen (Praktische Wege, um echten Beistand, Unterstützung und Ermutigung zu geben)
Focusing (Den Signalen und der Weisheit des eigenen Körpers vertrauen)
Trauer- und Sterbebegleitung
Anfallende Gebühren können individuell vereinbart werden und liegen im Bereich zwischen:
25,00 € bis 55,00 € /Std.* für therapeutische Arbeit
45,00 € bis 75,00 € /Std.* für Supervision und Coaching
*1 Sitzungseinheit = 60 Minuten
Menschen mit geringem Einkommen zahlen nach Vorlager entsprechender Unterlagen weniger.
Teilnehmerzahl: min. 6 Personen - max. 10 Personen
Seminar-Kosten: 600,00 € (auf Wunsch auch in 5 Teilbeträgen). Die Anmeldung ist verbindlich für das gesamte Seminar. Veranstaltungsort: Padmavati Ayurveda, Reichsgasse/Ecke Reichsstr. 57, 40217 Düsseldorf- Bilk Info und Anmeldung: Telefon (0211) 37 39 11 / kontemplative.psychologie@googlemail.com
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"Was immer im Raum ist, ist dein eigener Geist." (Chögyam Trungpa Rinpoche)
Alle Menschen sind auf eine tiefgehende Weise miteinander verbunden. Wir teilen uns den gemeinsamen körperlichen, emotionalen und geistigen Raum des Menschseins. Wir alle wissen wie sich Trauer oder Freude anfühlen, kennen Zorn und Eifersucht, Liebe und Geduld. Und wir sind mit der Fähigkeit ausgestattet die Emotionen der Anderen mitzufühlen, uns berühren zu lassen, uns einzulassen.
Beim Mitfühlenden Austausch wird diese grundlegende Fähigkeit als Methode eingesetzt. Gewahrsein und eine offene, vorurteilsfreie Grundhaltung schaffen einen geschützten Raum, in dem ein solch intensiver emotionaler Austausch möglich ist. Dadurch können tiefgreifende Heilungsprozess angeregt werden.
Mögen alle Wesen inneren und äußeren Frieden finden!
Im Westen haben wir uns mittlerweile an das Wort Meditation gewöhnt, haben aber im allgemeinen eine eher verschwommene Vorstellung davonm, was dahinter steckt. Das Wort ist vom lateinischen Verb meditari abgeleitet, was nachdenken, nachsinnen, überlegen bedeutet. Streng genommen ist es eine falsche Übersetzung des ursprünlichen Sanskrit Begriffes Samadhi - festmachen, fixieren. Im tibetschen benutzt man das Wort gom - eingewöhnen. Unser Begriff Kontemplation - von lat. contemplare: anschauen, betrachten kommt deshalb der ursprünglichen Bedeutung am nächsten.
Kontemplation (Samadhi) ist also eine geistige Technik, bei der man den Geist auf ein Anschauungsobjekt fixiert (oft der Atem) und ihn durch wiederholte Übung daran gewöhnt, still zu halten. Wir lernen, unseren unruhigen, galoppierenden Geist zu kontrollieren und unseren ständig sprudelnden Gedanken und Emotionen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Nach und nach entsteht so ein stiller, innerer Frieden (sanskrit: Shamatha).
Durch Kontemplation werden ebenfalls Aufmerksamkeit und Achtsamkeit geschult, was zu mehr Klarheit und einem weiten Gewahrsein führt. Sobald wir erkannt haben, dass wir unseren Geist reiten können wie ein gut gezähmtes Pferd, erwacht ganz natürlich Empathie für all jene, deren Geist noch wild daher galoppiert. Und wir wünschen uns, in der Lage zu sein, Ihnen zu helfen.
An diesem Punkt sind wir bereit zu meditieren. Unser Geist ist gezähmt und verbleibt beim Nachdenken auf dem ausgewählten Objekt. So führen geistige Ruhe, Klarheit und Gewahrsein zu Einsicht und Weisheit (sanskrit: Vipassana).
Klarheit, Gewahrsein, Weisheit und Mitgefühl sind die vier Pfeiler unseres innersten Wesens - unsere wahre Natur - jenseits aller Begrifflichkeiten und Weltanschauungen.
Möge das kostbare Weisheits-Herz erglühen
wo es noch nicht entfacht ist
und möge es einmal entfacht erstrahlen
und sich zunehmend enthüllen