Trauma bedeutet, dass der Körper mit einer existenziell bedrohlichen Situation fertig werden muss. Die Bedrohung ist entweder plötzlich und heftig oder schleichend und immer wiederkehrend. Die Reaktion auf diese Verletzung der inneren Sicherheit geschieht über ein hochintelligentes psychosomatisches Selbstschutzsystem. Dieses zu erkennen und damit umzugehen ist notwendig um dem Schrecken entgegen zu wirken. Wenn wir auf die Weisheit des Körpers hören, ist es möglich, ein Trauma zu transformieren und aufzulösen. Ein Verständnis der Situation und die innewohnende Fähigkeit zur Selbstregulation ermöglichen uns das.