Newsletter IV / 2016 - Morena Hanisch News vom 20.12.2016

Weihnachten ist eine Zeit, in der sich Freunde und Familie begegnen und sich beschenken. Manchmal jedoch werden diese Begegnungen als Pflichtprogramm empfunden oder sind mit Stress verbunden. Das größte Geschenk ist für die meisten Menschen, beachtet, wahrgenommen und geschätzt zu werden. Wie wäre es, wenn Sie Ihren Liebsten in diesem Jahr ganz bewusst Ihre Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken?

 

Für alle, die diesen Gedanken interessant finden, habe ich ein paar Ideen und Impulse für diese Begegnungen zusammengestellt:

 

Wenn Sie mit Anderen Zeit verbringen, achten Sie einmal darauf, dass Sie wirklich „da“ und präsent sind. Vermeiden Sie Ablenkungen, beispielsweise durch Ihr Handy oder andere Dinge. Nehmen Sie Ihre Mitmenschen bewusst wahr, auch wenn Ihr Gegenüber sich vielleicht anders verhält, als Sie es sich wünschen. Niemand ist perfekt und wir alle haben eine Sonnenseite und eine Schattenseite. Schauen Sie in den gemeinsamen Stunden bewusst  auf die Sonnenseiten Ihres Gegenübers. Was ist besonders an ihm? Was haben Sie eventuell schon lange nicht mehr wahrgenommen? Entdecken Sie die Schönheit im Anderen. Vielleicht, wenn er etwas auf eine bestimmte Art und Weise erzählt oder wie sich sein Gesicht verändert, wenn er zu lächeln beginnt.

 

Sie können auch Dankbarkeit und Wertschätzung zum Ausdruck bringen. So viele Dinge sehen wir als selbstverständlich an. Oft werden einem diese Selbstverständlichkeiten erst dann bewusst, wenn sich die Situation ändert oder Menschen nicht mehr da sind. Dann sind es unendlich viele Kleinigkeiten, die plötzlich fehlen. Sparen Sie sich anerkennende Worte und Gesten nicht auf. Sagen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, wenn Ihnen die Begegnungen mit ihnen Freude bereitet, Sie sich wohlfühlen oder Sie einfach Spaß miteinander haben.

 

Wem diese Art des Schenkens gefällt, kann es gerne ausprobieren. Sie werden Ihre Begegnungen wahrscheinlich mit einem neuen Bewusstsein erleben.