Tagebuch über 15 Tage abnehmen und die Muskulatur definieren
In kurzer Zeit viel Gewicht reduzieren und Muskelmasse aufbauen ist keine Zauberei. Dank Freeletics wird dieses Vorhaben zu einem Kinderspiel. Aber, was ist Freeletics eigentlich? Freeletics ist eine neue, einzigartige Sportvariante, welche ausschließlich durch vorgegebene High Intensity Workouts absolviert wird.
Spezielle Trainigseinheiten
Freelatics' speziellen Trainingsmaßnahmen stehen im Fokus des Freelatics Web-Tagebuches und erzielen den gewünschten Aha Effekt. Jedes einzelne Workout wird relativ schnell abgearbeitet und dauert in der Regel zwischen 5 - 45 Minuten. Anhand der Zeiten für die einzelnen Workout-Schritte, ist die eigene Leistung oder der persönliche Fortschritt erkennbar. Das besondere an Freeletics ist die Unabhängigkeit von Trainingsplätzen. Ganz gleich ob in der Turnhalle, in den eigenen vier Wänden oder auch in öffentlichen Parkanlagen - Freeletics kann überall und jederzeit ausgeführt werden. Für einige Workouts ist aber schon allerdings etwas Platz erforderlich, wobei sich aber der Großteil der Trainingseinheiten auf ein Minimum an Platz reduzieren lässt.
Effektives und interessantes Training
Das Körperaufbau-Training von Freeletics ist effektiv und macht Spaß. Die Einheiten für das Training werden bei dieser Variante mit dem eigenem Körpergewicht absolviert. Zudem ist hier eine extreme Intensität möglich. Das bringt den Körper und die Muskelmasse an die absolute Grenze. Bei Freeletics wird generell zwischen zwei unterschiedlichen Trainingstypen unterschieden. Diese beiden Typen belaufen sich auf Workouts und MAX. Bei der Workout Version handelt es sich um vorgegebene Übungen, die in einer ebenfalls vorgegebenen Anzahl an Wiederholungen durchgeführt werden müssen. Ein Workout wird immer auf Zeit ausgeführt und sollte so schnell wie möglich absolviert werden. Es lautet die Devise: Je schneller, desto besser.
Detaillierte Informationen
Die Zeit spielt hier eine große Rolle, denn hier ist eine Steigerung vorteilhaft und ermöglicht schnelle Erfolge. Anders bei der MAX Variante. Hier sollten die einzelnen Übungen in einer dafür vorgesehenden Zeit wiederholt werden, möglichst so oft es geht. Bei dieser Variante zählt die Wiederholungszahl als ausschlaggebend. Unter www.freeletics.de findet man hierzu detaillierte Information und präzise Erläuterungen zu diesen Themen. In nur 15 Tagen ist eine enorme Gewichtsreduzierung möglich, bei der gleichzeitig die Muskelmasse definiert wird. Freeletics ist auch per App zu erwerben und gestaltet diese Neuheit zusätzlich attraktiv.
Das Ziel des Workouts
Level für Level wird man hier an sein Ziel navigiert und kann für alle Übungen Punkte kassieren. Die Motivation wird angekurbelt und das Training somit interessanter und spannender. In gesellschaftlichen Runden wird dieses Training perfektioniert und macht doppelt soviel Spaß. Die ausführlichen Videoanleitungen sprechen für Freeletics und sein durchdachtes Trainingsprogramm.
Wer möchte, kann sich auch per eMail einen kostenlosen Trainigsplan anfordern und bleibt somit immer auf dem neuesten Stand. Freeletics ist einzigartig und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Viele positive Userreferenzen bestätigen den schnellen Erfolg und den sensationellen Trainingsspass von Freeletics.
