Fitness, Sport Gesundheitsblog & Ratgeber Gesundheit

Tipps für mehr Entspannung nach dem Sport

Sportliche Leistung steigern: So funktioniert’s

Sportler, die ihre Leistung beim Training gerne steigern möchten, sollten sich nicht nur bei ihren sportlichen Aktivitäten selbst schwer ins Zeug legen. Es besteht nämlich beispielsweise keine...

Sanitätsprodukte speziell für Sportler

Die perfekte Unterstützung für den Sport. Viele Sportlerinnen kennen das Problem, doch auch männliche Sportler sind selbstverständlich von der Problematik betroffen, dass die Ausübung des Sports...

Fitness im Büro

Dass sich Menschen heute viel zu wenig bewegen, liegt zu einem großen Teil daran, dass die meisten ihren Arbeitsalltag sitzend vor dem PC verbringen. So kommen die wenigsten auf die 10.000 Schritte,...

Die Konsequenzen von Bewegungsmangel

Hand aufs Herz? Wie viele Schritte sind Sie heute schon gegangen? An die 10.000, die die WHO täglich empfiehlt, kommen Sie höchstwahrscheinlich nicht ran. Leider sind Sie damit nicht alleine. Denn...

Radfahren und Wandern im Teutoburger Wald - Tolle Ausflugsziele

Die Landschaft des Mittelgebirges ist schön facettenreich gestaltet. Bestens geeignet für Wandertouren oder ausgiebige Radtouren. Durch die Kräfte der Kontinentalplatten sind riesige...

Sport im Alter: Körper und Geist fördern

Sich zu bewegen, das liegt in der Natur des Menschen. Sport ist gesund und stärkt Körper und Geist. Die Lebenserwartung der Menschen steigt und Sport kann dazu beitragen, sich bis in das hohe Alter...

Bosu Gymnastikball

Gymnastik mit dem Bosu Gymnastikball hat eine ganz eigene Dynamik. Der Einsatz des Balles verfügt über viele Facetten. Unter anderem hat er sich als ausgezeichnete Sitzgelegenheit bewährt. So...

Togu Jumper Mini Ball mit Trampolineffekt

Der Togu Jumper Mini Ball ist ein wunderbares kleines Fitnessgerät für daheim. Die Abmessungen sind mit 38 x 18 cm so gering, dass er an jedem Ort im Haushalt benutzt werden kann, natürlich auch...

Bolas

Du bist Kletterer oder Klimmzieher? Du willst zu Hause optimal trainieren? Das ist kein Traum, sondern durchaus realisierbar. Mit dem Bola 100 hast du alles, was du für ein umfangreiches...

Balance-Board, Therapiekreisel, Sportkreisel

Ein Balance-Board ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause. Man kann nach Lust und Laune damit trainieren, wobei ein regelmäßiges Training sich hierbei, genau wie bei jedem anderen Sport,...

Moonsurfing

Moonsurfing sind Bewegungen, die man auf einem Balance-Board macht. Dabei handelt es sich um ein Trainingsgerät mit mehrfachen Funktionen. Es existiert dazu eine Trainings-DVD, die unterschiedliche...

Gymtop Contura Kreisel

Beim Gymtop Contura Kreisel hört man schon aus dem Namen das Programm. Mit kreiselnder Gymnastik können die Körperkonturen verbessert werden. Ein ehrgeiziges Ziel, das mit dem Gymtop Contura...

Powerball®

Die Auswahl an Sportartikeln lässt keine Wünsche offen. So gibt es zum Beispiel speziell für ein Hand-und-Armtraining den Powerball®. Der original Powerball® steht für Qualität, denn auf...

FLEXI-BAR®

Der FLEXI-BAR® ist ein Schwingstab aus Fiberglas. Er ist etwas Besonderes unter den vielen Sportgeräten, die den Fitnessmarkt bevölkern. Alle Übungen mit dem FLEXI-BAR® lassen den Körper beim...

Yogamatten

Alle namhaften Hersteller von Sportartikeln bieten in ihrem Warensortiment auch Yogamatten zum Verkauf an. Das ist ein deutlicher Beweis, dass die Yogamatte im sportlichen Bereich ein bewährter...

Springseil

Seilspringen ist noch nie wirklich unmodern gewesen. Schon seit Urzeiten erfreut es sich großer Beliebtheit. Aktuelle ist das Springseil wieder im Trend, für regelmäßiges Fitnesstraining ist es...

Perfekte Sportutensilien

Immer mehr Menschen achten auf einen gesunden Lebensstil. Gesund zu leben bedeutet aber nicht nur gesund zu essen, sondern auch für ausreichend Bewegung zu sorgen. Sportliche Aktivitäten bringen...

Aminosäuren und deren Anwendungen in Medizin und Sport

Neben Vitaminen und Spurenelementen sind Aminosäuren wichtig und unerlässlich für einen gesunden Organismus. Durch viele einfache Mittel kann man die gesamten Körperfunktionen positiv...