Selbstheilung Wie Sie das seelische Tief überwinden, Resilienz aktivieren und Ihr Lebensgefühl verbessern (mit Audio-CD)

Lassen Sie sich durch das Buch und die beigelegte Übungs-CD inspirieren, Ihren eigenen Genesungsweg zu gehen. Finden Sie Ihre persönlichen Antworten auf Fragen wie: Wie kann ich ein neues Bewusstsein für Heilungsmöglichkeiten entwickeln? Wie kann ich Ängste abbauen und Schmerzen besser lenken? Wie kann ich meine Selbstheilungskräfte unterstützen? Wie kann ich wieder in mein natürliches Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist finden?

Das Buch ist als unterstützendes Selbcoaching konzipiert, das neben der notwendigen medizinischen Behandlung eine wichtige Ergänzung für die mentale Ebene liefert. Die elf Kapitel des Buches zeigen die Grenzen von Gesundheit und Krankheit auf, spenden Trost und Hoffnung, stärken die Selbstverantwortung im Heilungsprozess und zeigen Selbstheilungsmöglichkeiten auf. Es geht auch um den Abbau von Ängsten vor medizinischen Notwendigkeiten, die Akzeptanz des Todes als Teil des Lebens, den Umgang mit Gefühlen von Scham und Schuld im Hinblick auf die Erkrankung sowie Abgrenzungsstrategien. Ein Kapitel widmet sich der Hilfe für Helfer und zum Schluss bietet "Selbstheilung" weiterführende Adressen und Hilfsmöglichkeiten für Betroffene und ihre Helfer.

Jedes Kapitel ist so aufgebaut, dass nach einleitenden Gedanken ein Kapitelüberblick folgt, anschließend ein Fallbeispiel, Informationen, Hinweise und Möglichkeiten und das jeweilige Kapitel schließt mit einer Übung. Aber auch zwischendurch gibt es viele Anregungen, um selbst aktiv zu werden, wie beispielsweise das Anlegen eines persönlichen Heilungsbuches, mit dem jeder seinen Weg dokumentieren und verarbeiten kann.

Buch und CD leiten den Leser an, all das in den Mittelpunkt des Bewusstseins zu rücken, was gut tut und hilft, ganzer zu werden.

Autor/in: Dörthe Huth
ISBN: 3943036014

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