Die Kunst der Gelassenheit Entspannungstraining für ein besseres Leben

Aus der Kategorie Entspannung, Mediation, Stressabbau, Cranio Sacral Bücher

Wer kennt sie nicht, die Menschen, die scheinbar durch nichts aus der Ruhe zu bringen sind - und daneben die anderen, die schon beim kleinsten Anlass aus der Haut fahren? Wie ist es zu erklären, dass die Menschen in ähnlichen Situationen unterschiedlich reagieren?

Das Buch zeigt auf, wie innere und äußere Stressfaktoren zu erkennen und zu vermeiden sind, und enthält eine ganze Fülle unterschiedlicher Übungen, die helfen, die schädlichen Auswirkungen des verbleibenden Stresspotentials zu verringern und führt hin zur eigenen Mitte, zu einem meditativen bewusst gelebten Leben.

Das besondere dieses Ratgebers ist die persönliche und facettenreiche Annähe-rung an das Thema: Erkenntnisse und Erfahrungen aus sozial- und geisteswissen-schaftlichen Disziplinen werden auf lebendige Weise miteinander verknüpft und durch eine Fülle praktischer Übungen ergänzt, die es ermöglichen, sich die Kunst der Gelassenheit anzueignen.

Autor/in: Lothar Hinderer
ISBN: 3407305656

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