Beschreibung der Methode "Ordnungstherapie"
Was ist „Ordnungstherapie”?
Ordnungstherapie gehört zu den 5 Säulen der Kneipp-Therapie. Die umfasst alle Eingriffe in das psychosomatische Geschehen mit dem Ziel des Stressabbaus und der Hinführung zu einer heiteren, gelassenen und gesundheitsorientierten Lebensführung.
„Im Maße liegt die Ordnung; jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle von Gesundheit Krankheit.“
(Sebastian Kneipp)
Was zu einer Ordnungstherapie gehört
- zeitordnende Therapie
- Psychohygiene und „gute Vorsätze“
- aktive Zeitgestaltung bezüglich Arbeit, Ruhe und Freizeit
- Erziehung zur Gesundheit
- übende Verfahren, z.B. Autogenes Training, Atemtherapie, Meditation
- Unterstützung durch Naturheilverfahren, z.B. Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Bewegungstherapie
- Beratung zu gesundheitsorientierenden Fragen, z.B. Nikotinentwöhnung
Autor/in und inhaltlich verantwortlich
Dipl.-Med. Claudia Buntrock, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Zusatzbezeichnung: Naturheilverfahren und Chirotherapie
Ordnungstherapie Adressen in Deutschland 