FDH
Wer auf spezielle Diäten keine Lust hat und wem das Kalorienzählen zu mühsam erscheint, darf gern die FDH Variante ausprobieren. FDH bedeutet frei übersetzt: "Friss die Hälfte" und funktioniert tatsächlich. Um das Wunschgewicht wieder zu erreichen, bedarf es bei dieser Variante keiner großen Anstrengung.
Die Gründe für FDH
Die Gründe hierfür liegen auf der Hand. Schuld sind all die feinen Weihnachtsleckereien. Gleich nach Weihnachten versuchen, besonders Frauen, diese unnötigen Pfunde wieder loszuwerden. Bestenfalls genauso schnell, wie sie sich angeschlichen haben.
Gewohnt essen
Hier darf man gewohnt essen, allerdings nur die Hälfte von dem, was üblicherweise auf dem Teller angerichtet wird. Natürlich sollte der Süßigkeitenkonsum eingestellt werden und auf zuckerhaltige Getränke verzichtet werden. Auch Alkohol sind reine Kalorienbomben. Einfach die Hälfte zu essen ist in den ersten zwei bis drei Tagen etwas ungewohnt und schwierig, besonders dann, wenn der Hunger groß ist. Es ist ratsam, die Mahlzeiten einzunehmen, bevor der große Hunger entsteht. Auf diese Weise fällt diese Diät-Variante leichter und ist unkomplizierter. Um dieses Vorhaben zu vereinfachen und anschaulich zu gestalten, empfiehlt sich, die normale Menge auf dem Teller anzurichten und vor dem Essen die Hälfte wieder in den Topf zurück zu geben.
Der Blick in den Spiegel
Schon nach wenigen Tagen hat sich der Magen an die kleinen Mengen gewöhnt. Das normale Hungergefühl stellt sich automatisch ein. Je nach Bedarf kann diese Methode durchgeführt werden, der Zeitraum spielt hier keine Rolle. Auch das lästige Kalorienzählen entfällt bei dieser Variante. Konsequenz lautet das Zauberwort. Wer diese spezielle Diät einige Tage durchhält, kann schon bald erste Gewichtsverluste verzeichnen. Probieren geht über studieren. FDH ist eine einfache und unkomplizierte Abnehm-Methode. Wer es nicht probiert, kann nicht mitreden. Der Blick in den Spiegel oder auf die Waage macht nach dieser Diät wieder Spaß. Garantiert.
