Fun-& Trend-Sport statt Diät oder Sportstudio

Fun-Sport-Arten sind momentan in aller Munde und umfassen unterschiedlichste Trendsportarten. Der Spaß ist bei der Ausübung dieser sportlichen Aktivitäten von größter Bedeutung und wird durch spannende Elemente forciert. Interessierten stehen einige Optionen zur Verfügung, darüber hinaus können Fun-Sport-Arten beim Abnehmen helfen und Diäten auf jeden Fall ersetzen.

Fun-& Trend-Sport-Arten - welche Optionen gibt es?

Zu einer der bekanntesten Trendsportarten der letzten Jahre hat sich definitiv das Nordic Walking entwickelt. Diese Sportart findet in Finnland ihren Ursprung und sorgt nun weltweit für die Fitness etlicher Menschen unterschiedlichen Alters. Ausgeführt wird Nordic Walking outdoor. Dies stellt somit einen Vorteil gegenüber dem Sportstudio dar. Darüber hinaus werden neben vernünfigem Sport-Schuhwerk zwei Stöcke benötigt, um die sportliche Lauf-Aktivität auszuüben. Diese Sportuentsilien bekommt man problemlos online. Dadurch werden vor allem der obere Rücken, Schultern und Brust trainiert. Idealerweise solltest du die Nordic Walking mit einer oder mehreren Personen ausführen, da neben zahlreichen positiven Aspekten für die Gesundheit (Stoffwechselanregung, Fettverbrennung) Vergnügen hinzukommt und nette Gespräche geführt werden. Natürlich wird auch die Ausdauer effizient gefördert, da der Puls für die meisten unerwartet schnell ansteigt und gute Trainingseffekte erzielt.

Eine weitere spannende Fun-Sportart ist "Slacklining". Unter dieser versteht man die sportliche Aktivität, bei jener der Ausübende auf einem Band (Gurt oder Schlauch), dem sogenannten Slackline, balanciert. Befestigen kannst du dieses an den zwei festen Punkten (Bäume eignen sich ideal), womit der Aufwand sehr gering ausfällt, praktisch überall ausgeübt werden kann und der Spaß dennoch groß ist. Beim Slacklining spielen vor allem Koordination und Konzentration eine große Rolle, die im Laufe der Zeit durch spezielle Übungen verbessert und optimiert werden können. Darüber hinaus wird das Gleichgewichtsgefühl positiv beeinflusst, weshalb überwiegend Kletterer, Ski- und Snowboardfahrer diese Trendsportart zu ihrem Gunsten nutzen.

Eine wunderbare Auflistung findest Du zum Beispiel hier.

Abschließendes Fazit

Fun-Sport-Arten sind die ideale Option, um Fett langfristig und in Verbindung mit Spaß abzubauen und gleichzeitig den Stoffwechsel anzuregen. Diäten oder Sportstudios wird somit der Kampf angesagt, da ohne qualvolle Ernährungspläne oder Anstrengungen Kalorien effizient verbraucht werden. Am besten ist es, wenn du die vorgestellten Sportarten mit guten Freunden ausübst, da hier der Spaßfaktor größer ist und nebenher Zeit miteinander verbracht wird. Positiv ist auf jeden Fall der geringe Kostenaufwand gegenüber anderen Sportarten anzumerken, der erheblich sein kann und deshalb jedem die Chance bietet, sich sportlich zu betätigen.

Foto: © Alex Koch - Fotolia.com


Letzte Änderung: 18.08.2014

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