Über Ganzheitlicher Schlafberater Dipl. pol. Georg Mühlenkamp

Georg Mühlenkamp ist Initiator der Initiative „Netzwerk Ganzheitlich Schlafen“, einem Netzwerk rund um den gesunden Schlaf aus verschiedenen Blickwinkeln.

Unsere Gesundheit, Fitness, Lebensenergie und Lebenfreude ist zu mehr als 90% von der Schlafqualität abhängig. Das bestätigen Schlafforscher und -mediziner. Wer gesund und energievoll leben will sollte einen gesunden und erholsamen Schlaf haben!

Der Schlaf spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben, doch wir nehmen ihn nicht bewusst wahr. Die genauen Funktionen des Schlafs sind auch heute nicht ganz entschlüsselt. Gesichert ist die Erkenntnis, dass ein mangelhafter Schlaf gesundheitliche Auswirkungen hat. Wir unterscheiden verschiedene Schlafphasen, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, in unserem Gehirn wird das am Vortag Erlebte verarbeitet, wichtige Erinnerungen werden abgespeichert, unwichtige gelöscht. Der Schlaf dient der körperlichen und geistigen Regeneration. Diese Regeneration verspüren immer weniger Menschen.

Immer mehr Menschen schlafen schlecht oder wachen morgends nicht erholt auf. Die Ursachen sind bei jedem Menschen verschieden. Um zu einem erholsamen Schlaf zu finden, ist das Bett die natürliche „Grundlage“. In Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern aus dem Netzwerk Ganzheitlich Schlafen, werden individuelle Lösungen entwickelt, von der baubiologischen Untersuchung des Schlafplatzes bis zum Erlernen von Haltungs- und Entspannungstechniken.