Entspannungstrainings, Meditation, Stressabbau, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung Anupama Christina Steiner
Mental Coach, Soulhealer, Yogalehrer

Über Anupama Christina Steiner (Mental Coach, Soulhealer, Yogalehrer)

Ich lebte 13 Jahre mit meiner Tochter auf Mallorca. Das Leben dort ist einfach etwas langsamer und man hat viel mehr zeit um sich des Lebens bewusst zu werden und jeden Tag als einzige Schönheit zu geniessen. Die Strandspaziergänge und die Ausflüge in die Berge laden einen ein, sich immer wieder in der Stille wiederzufinden. Seit
6 Jahren bin ich auch Schülerin von Sri Kaleshwar und lerne altes heiliges Wissen aus den Palmblättern. Durch ihn hat mein Leben eine völlig neue Qualität bekommen. Durch das was er lehrt fühle ich mich tiefer mit der Schöpfung verbunden und verstehe jeden Tag mehr von dem göttlichen Spiel.


Meine Arbeit als Seelentherapeutin macht mir sehr viel Spass und es ist wunderschön wenn ich einer verletzten Seele helfen kann wieder aktiv am Leben teilzunehmen



Die Ruhe sei uns allen heilig - nur Verrückte habens eilig


Als ich vor 10 Jahren zum ersten Mal in Indien war, war ich überwältigt von der Farbenpracht und der Ruhe der Menschen dort. Inzwischen bin ich regelmässig in Indien und lerne 4000 Jahre alte Seelenprozesse die auf Palmblättern niedergeschrieben sind,

Ich bin ausgebildete Nivata Yogalehrerin BDY/EYU ( Yoga der Stille) -
es ist eine Mischung aus Hatha Yoga nach Swami Shivananda und Kundalini Yoga

ebenso - Entspannungstherapeutin, Shiatsu Massage, Nordic Walking Trainerin und Reiki Meisterin

Yoga der Stille bedeutet für mich durch ruhige gleitende Bewegungen, den Körper bewusst wahrzunehmen, sich in sich selbst fallenzulassen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ich praktiziere Yoga seit 5 Jahren und ist für mich eine Oase der Ruhe geworden, die gleichzeitig meinen Körper strafft und Freude in mein Leben bringt. Mein Hauptziel beim Yoga ist es über eine Fülle an geistigen und körperlichen Übungen der Körper mit der Seele und dem Geist in Einklang zu bringen.
Yoga Nidra, Antar Mouna, Trataka, Mudras, Entspannungsreisen und Asanas sind meine Werkzeuge.
Ich unterrichte gerne den Mondgruss,Chandra Namaskara , der im Gegensatz zu dem aktiv, dynamischen Sonnengruss , Ruhe in den Geist bringt und den Körper mit sanften Übungen geschmeidig macht, ausgleichend ist und für Stabilität sorgt.
Ein ruhiger bewusster Atem führt durch die Sequenz, die von meinen Lehrern Katharina und Julian Middendorf von Ihrem Lehrer Swami Dayanand im Himalaya in tantrischer Tradition überliefert wurde,

Wohlfühlmassagen

Ich biete ich auch immer Wohlfühlmassagen an. Das ist eine von mir entwickelte Technik um Ihnen den Stress zu nehmen und Sie in ein wohligen Entspannungszustand zu führen. Die Massage beinhaltet Teile von Shiatsu, klassischer Massage und Reiki .

Neben dem alltäglichen Yoga liebe ich auch die Bewegung und so begebe ich mich gerne auf Wanderschaft, mit oder auch ohne Walking Stöcke, als nächstes Projekt plane ich den Camino de Santiago zu gehen und wer weiss vielleicht möchte ja einer von Ihnen sich anschliessen.