Existenzanalyse

Die Existenzanalyse ist eine Psychotherapie für die Behandlung seelischer Probleme und Störungen wie z. B. Ängste, Depressionen, Süchte oder psychosomatische Krankheiten.

Was ist eine Existenzanalyse?

Existenzanalyse bedeutet Analyse der Bedingungen für ein selbstgestaltetes und menschenwürdiges Leben. In der Existenzanalyse wird der Mensch nicht als Ergebnis innerpsychischer Prozesse oder Umwelteinflüsse angesehen sondern als ein Wesen, das sich in dem, was im Leben wichtig ist, selbst gestalten kann.

Ziel der Existenzanalyse

Ziel der Existenzanalyse ist die Entfaltung der Offenheit und Eigenaktivität (Hingabefähigkeit) im Erleben, in den Beziehungen und im Handeln. Die Existenzanalyse arbeitet somit an den persönlichen Voraussetzungen für eine sinnvolle Existenz, wo diese durch seelische Krankheiten und Störungen verschüttet ist.

Häufige Fragen zu Existenzanalyse

Existenzanalyse ist ein Verfahren aus dem Bereich der Psychologie, Verhalten, Gespräch. Es wird von Anwendern als begleitende Praxis zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance beschrieben. Es ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Der Ablauf kann je nach Anbieter variieren. Häufig beginnt es mit einem kurzen Vorgespräch, danach folgt die eigentliche Anwendung und zum Schluss eine Nachbesprechung. Wenn dir etwas unklar ist: Lass dir jeden Schritt vorher erklären.

Das ist individuell und hängt von Ziel, Situation und Anbieter-Konzept ab. Viele starten mit einer einzelnen Sitzung und entscheiden danach, ob und in welchem Abstand sie weitermachen.

Die Kosten hängen von Dauer, Region und Qualifikation des Anbieters ab. Frage vorab nach Preis, Dauer und möglichen Folgeterminen, damit es keine Überraschungen gibt.

Bei seriöser Durchführung ist das Verfahren meist niedrigschwellig. Trotzdem gilt: Bei starken, anhaltenden oder unklaren Beschwerden medizinisch abklären. Bei akuten Krisen sollte professionelle Hilfe Vorrang haben.

Aktuell sind 42 Orte im Verzeichnis hinterlegt (DE: 37, AT: 1, CH: 4). Nutze die Adressen-Übersicht, um passende Anbieter zu finden.

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Gute Zeichen sind transparente Preise, klare Erklärungen, keine Heilsversprechen und ein respektvoller Umgang mit Grenzen. Vorsicht bei Garantien oder „wir ersetzen Ärzte“ – das ist meist Marketing, kein Qualitätsmerkmal.