Life Coaching - was steckt dahinter?

(Life Coaching)

Eine Methode/Therapie aus der Kategorie Coaching, Beratung


Wie viele andere Trends auch stammt das Life-Coaching ursprünglich aus den USA. Seit einigen Jahren gibt hierzulande ebenfalls die ersten Life-Coaches. Aber was genau macht ein Life-Coach und was steckt hinter dem Life-Coaching?

Life Coaching - was steckt dahinter?

Wie funktioniert Life Coaching?

Ein Life Coaching, oder zu Deutsch eine Lebensberatung, findet immer auf einem persönlichen Level statt. So nehmen an einer Sitzung in der Regel nur zwei Personen teil. Das ist der Life Coach sowie die Person, die Hilfe benötigt.

Ein Life Coach hilft beim Sortieren des Lebens. Diese Umschreibung ist so weitläufig wie auch das grundsätzliche Spektrum der Probleme, mit denen Hilfesuchende zu dem Life Coach kommen.

Ein Life Coach ist zunächst ein guter Zuhörer. Er ist außerdem ein neutraler Beobachter und gibt keine Wertung ab. Aber ein Life Coach gibt Ratschläge, wie mit bestimmten schwierigen Situationen im Leben umzugehen ist. Ein Life Coach kann ebenfalls in Anspruch genommen werden, wenn ein bestimmtes Ziel im Leben erreicht werden soll. So hilft der Coach beispielsweise dabei, Gelassenheit zu lernen.

Ein Life Coaching finden

Der Sektor des Life Coachings ist noch relativ jung. Dementsprechend sind nicht an jedem Ort Life Coaches verfügbar. Abhilfe schafft das Internet. Ein Life Coaching lässt sich problemlos auch via Webcam online durchführen.

So lässt sich online ein erfahrener Life Coach finden, dessen Profil zur eigenen Situation passt. Über das Internet ist es leicht, Termine für eine Session via Webcam zu vereinbaren. Außerdem entfällt so die Anfahrt zum Treffen.

Während einer solchen Lebensberatung muss der Life Coach zunächst eine persönliche Bindung zu dem Hilfesuchenden aufbauen. Nur so ist es möglich, konkrete Hilfestellungen zu geben, die den Betroffenen wirklich voranbringen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, sich auf Feedback anderer zu verlassen. Die Life Coaches, die ihre Dienste über das Internet anbieten, haben meistens bereits anderen Personen geholfen. Auf den Webseiten finden sich Bewertungen, in welchen Lebenssituationen der Life Coach erfolgreich war. Außerdem beschreiben die Coaches in ihrem Profil selbst, auf welche Arten von Life Coaching sie sich spezialisiert haben. So hat jeder über das Internet eine große Auswahl an Life Coaches und kann den passenden Coach für seine Situation finden.

In welchen Situationen kann ein Life Coach helfen?

Ein Life Coach ist ein sehr vielseitiger Lebensberater. Dies erschwert die Arbeit des Coaches, denn er muss auf die unterschiedlichsten Situationen reagieren. Deshalb profitieren Life Coaches von viel eigener Lebenserfahrung, sodass sie anderen Menschen in ähnlichen Lagen weiterhelfen können.

Oftmals kommen Personen mit Lebenskrisen zu einem Life Coach. Diese können durch den plötzlichen Zusammenbruch des persönlichen Umfelds entstehen, etwa den Tod eines Partners oder eines Kindes sowie auch den Verlust des Arbeitsplatzes. In solchen Situationen rutschen Menschen oftmals in eine jahrelange Depression und verlieren den Halt, wenn sie keine professionelle Hilfe erhalten. Der Life Coach muss dann versuchen, zu vermitteln, die Krise als Chance zu sehen. Dies ist keine leichte Aufgabe und erfordert Zeit.

Andere Menschen suchen Rat, wie sie ihr Leben in den nächsten fünf Jahren voranbringen. Hier spielen Fragen wie die Planung der eigenen Karriere oder der Familie zentrale Rollen. Viele suchen auch Hilfe, um sich persönlich weiterzuentwickeln. Das Thema Selbstvertrauen kommt hier häufig zur Sprache.

Somit reicht das Spektrum des Life Coaches von der Krise bis zu Karriere-Fragen.


Letzte Änderung: 05.08.2021

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