Eine Methode/Therapie aus der Kategorie Fitness, Sport
Ein Herz-Kreislauftraining mit dem Fahrrad mit imaginären Routen über Berge und durch Täler. Die mitreissende Musik motiviert und gibt die Geschwindigkeit an.
Jeder Teilnehmer stellt am Spinning-Bike individuell seinen Widerstand ein und entscheidet so selbst, je nach Trainingszustand, wie stark er sich belasten möchte.
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