Rückenschule

Beschreibung der Methode "Rückenschule"

Krankenversicherung Rückenschule

Rückenschule befindet sich im Hufelandverzeichnis. Möglicherweise wird ein Teil der Kosten für Rückenschule von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Was ist „Rückenschule”?

Die Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner ist aus orthopädischer Sicht eine klare Fehlentscheidung der Evolution. Zwei freie Hände mögen zum Tragen von Speeren oder Öffnen von Raviolidosen zwar nützlich sein, sie werden allerdings bezahlt durch eine massive Mehrbelastung von Wirbelsäule und unteren Extremitäten.

Die massive Belastung der Wirbelsäule verschärft sich im von Computerarbeitsplätzen und Cocktaillounges geprägten Leben des modernen Großstädters bis zum finalen rien ne va plus: Bandscheibenvorfall etc. Rückentechnisch betrachtet gehören wir also alle zu einer Risikogruppe.

Rückenschule als Prävention

Die Kurse in einer Rückenschule stellen eine Präventionsmaßnahme dar, in der jeder einzelne sensibilisiert wird für die alltäglichen Angriffe auf die Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule. In einem fünfwöchigen Kurs lernen die Teilnehmer, wie man bei alltäglichen Verrichtungen wie Sitzen, Stehen, Bücken, Heben und Tragen durch Korrekturen der gewohnten Bewegungsmuster die Wirbelsäule schonen kann. Zur Stärkung der entsprechenden Muskulatur wird ein Gymnastikprogramm eingeübt, das neben Kräftigungsübungen auch Dehnungen und Mobilisationen umfaßt. Der Kurs wird abgerundet durch die Vorstellung verschiedener Entspannungsmethoden.

Rückenschule Kostenübernahme durch Krankenkassen

Rückenschule wird von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gefördert - erkundigen Sie Sich direkt bei Ihrer Kasse.


Rückenschule - Indikationen

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Rückenschule kann helfen bei:

    Anlauf-Schwierigkeiten Belastungen ISG-Blockierung Rückenschmerzen Schmerzen im Rücken

Rückenschule Videos



Autor/in des Textes und inhaltlich verantwortlich
Physiotherapeut, Shiatsupraktiker, Masseur Stefan  Berlin

Praxis im Hof
Physiotherapeut, Shiatsupraktiker, Masseur Stefan Beilmann-Haag
104347 Berlin, DE

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