Frisch gepresste Säfte und Saftkuren für mehr Energie und Vitalität

Um den Körper zu entschlacken oder zu entgiften, eigenen sich hervorragend frisch gepresste Säfte. Ihr Körper bedankt sich daraufhin mit mehr Vitalität. Auch beim Abnehmen hilft eine Saftkur, die Sie jedoch niemals ohne ärztlichen Rat durchführen sollten. Frisch gepresste Säfte enthalten Mineralstoffe und Vitamine, die für den Körper leicht verwertbar sind, und schmecken zudem noch gut. Mit einem Entsafter oder einer Saftpresse sind diese Säfte schnell und problemlos zubereitet, denn nur frisch gepresste Säfte haben ein Entgiftungs- und Heilpotenzial.

Entschlacken und entgiften mit frischen Säften

Je nach Lebensweise entstehen jeden Tag im Körper Schlacken, also Stoffwechselabfallprodukte. Diese werden normalerweise über den Darm, die Lunge oder die Nieren abgeführt, können sich aber auch im Körper ansammeln.

Um dem entgegenzuwirken, eignet sich eine Saftkur. Es gibt unterschiedliche Versionen, die den Körper entgiften und entschlacken. Zum einen können Sie eine einwöchige Kur mit frischen Säften in Erwägung ziehen oder zum anderen über eine längere Zeitspanne immer einen Tag pro Woche einen Safttag einlegen. Bei eventuellen gesundheitlichen Störungen ist in jedem Fall ein Arzt zurate zu ziehen.

Während der Kur nehmen Sie nur frischen Saft von Früchten, der mit einem Entsafter oder einer Saftpresse gewonnen wurde, Mineralwasser und Kräutertees zu sich. Neben den Früchten nach eigenem Ermessen eignen sich ebenfalls Rote Beete und Karotten, mit denen die Früchte verfeinert werden können. Fünfmal täglich in großes Glas Saft und mindestens zwei Liter stilles Mineralwasser und/oder Kräutertee sind für eine Saftkur angemessen.

Wenn Sie zusätzlich zum Entschlacken und Entgiften bei der Kur auch noch abnehmen möchten, dann sollten Sie die Kalorien der einzelnen Früchte im Auge behalten. 1000 Kalorien sind pro Tag ausreichend und sollten nicht überschritten werden. Um die Entschlackung zu fördern, empfiehlt sich eine tägliche Trockenmassage mit einer Bürste, über den ganzen Körper verteilt.

Schlank und Vital mit frischen Säften

Sie möchten Ihre Gesundheit zurückgewinnen? Vitaler durch das Leben gehen? Vor dem Urlaub vielleicht noch ein paar Kilo abnehmen? Frisch gepresste Säfte helfen Ihnen dabei, denn die Säfte entsäuern und sind basisch. Jedoch müssen sie frisch ausgepresst sein.

So lernen Sie köstliche Kombinationen aus verschiedenen Früchten kennen, fördern Ihre Gesundheit wie auch die Fitness und nehmen obendrein auch noch ein paar Kilos ab.

Frische Säfte sind die natürlichste Form und eine geballte Ladung an Enzymen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitalstoffen, Antioxidantien, Spurenelementen, Wasser und organischen Mineralstoffen. In wenigen Minuten gelangen diese Vital- und Nährstoffe in die Zellen und leiten dort die Entgiftungsprozesse ein, regen den Stoffwechsel an und helfen beim Abnehmen.

Des Weiteren haben gewisse Säfte auch noch eine andere heilende Wirkung. So schützt Orangensaft mit seiner entzündungshemmenden Eigenschaft vor Rheuma und Spinat- bzw. Rote Beete-Säfte schützen die Gefäße und senken den Blutdruck.

Säfte und keine ganzen Früchte

Zum einen entlasten Fruchtsäfte gegenüber der ganzen Frucht den Verdauungsorganismus, denn die Faserstoffe müssen nicht mehr von den Mikronährstoffen getrennt werden. Dies übernimmt die Saftpresse z.B. der Firma Juicerway.

Zudem werden die so gewonnen Säfte schneller verdaut, als es bei einer ganzen Frucht der Fall wäre. So gelangen die Nährstoffe schneller in die Zellen. Ein mehr an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitalstoffen kann über die, mit einem Entsafter hergestellten Säfte, vom Körper aufgenommen werden. Um die gleiche Menge zu bekommen, die wir über das Trinken des Saftes problemlos erreichen, wären am Tag z.B.

• 6 Äpfel
• 1 kg rohe Karotten
• je 1 Fenchelknolle
• und Pastinake (roh)
• ¼ Kohlkopf (roh)
• und je 100 Gramm Löwenzahn und Gartenkräuter (frisch) erforderlich.

Letzte Änderung: 23.07.2018