Massagen zum entspannen, erholen und heilen
Aus der Kategorie ein Expertenbeitrag Massagen, Lymphdrainage
Unser Alltag wird zunehmend von Hektik und Stress dominiert. Nicht nur Berufstätige klagen über zu hohe Belastungen bei der Arbeit, sondern auch Schüler und Hausfrauen leiden darunter, dass sie kaum noch abschalten und sich von den vielfältigen Anforderungen der modernen Welt distanzieren können.
Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen unter Schlafstörungen, innerer Unruhe, Depressionen, Ängsten und körperlichen Verspannungen leiden, die nicht selten in ernsthafte Erkrankungen münden. Das Thema „Entspannen – Erholen – Heilen“ geht daher alle an, die dieser fatalen Entwicklung wirksam vorbeugen wollen, und was wäre besser geeignet als eine Massage, um wieder einmal zu erleben, wie wohltuend es sein kann, alle Anspannungen im Körper und in der Seele loszulassen?
Wohlfühlerlebnisse durch Massagen
Durch das Kneten, Reiben, Vibrieren, Streichen und Klopfen der Haut kann ein erfahrener Masseur nicht nur alle Muskelgruppen lockern und eventuell vorhandene Schmerzen im Körper lindern, sondern sogar bestimmte Organe beeinflussen, das Nervensystem beruhigen, die Durchblutung und die Beweglichkeit verbessern und zur Aktivierung des Stoffwechsels beitragen. Auch Befindlichkeitsstörungen wie chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Kopfschmerzen lassen sich durch die verschiedensten Massagetechniken positiv beeinflussen.
Eine Massage ist aber auch einfach ein großartiges Wohlfühlerlebnis, das man nicht nur sich selbst immer mal wieder gönnen sollte, sondern auch anderen: Massage-Erlebnisse sind tolle Geschenkideen für alle, die ein bisschen Erholung und Entspannung brauchen können: Massage Gutscheine eignen sich zum Beispiel ideal als Geschenke zum Muttertag und sind auch beliebte Hochzeitsgeschenke für Paare.
Einige Massageformen und ihre Wirkung
Neben der oben beschriebenen klassischen (schwedischen) Massage gibt es eine Fülle von weiteren – zum Teil exotischen – Formen der Massage. Besonders beliebt sind zurzeit die Ayurveda-Massagen aus der indischen Heilkunst, die den Kunden mit warmen Ölen verwöhnen und ihm helfen, sich tief zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammt die Akupressur, die ebenfalls eine Massageform darstellt und bei der durch Stimulierung bestimmter Punkte auf den Meridianen (Energiebahnen) die Lebensenergie Chi aktiviert und eine heilende Wirkung bei den verschiedensten Beschwerden erreicht werden kann. Ähnlich funktioniert auch die Fußreflexzonenmassage, bei der im Gegensatz zur Ganzkörpermassage nur die Fußsohlen und die Zehen durch sanften Druck behandelt werden. Da die Füße durch Reflexbahnen aber mit sämtlichen Organen im Körper verbunden sind, ist es dem Masseur möglich, durch die Stimulation einzelner Stellen am Fuß auch weit entfernte Organe zu beeinflussen.
Noch viele andere Massageformen und Massageerlebnisse wie die Thai-Massage, die Hot Stone Massage oder die Shiatsu (Shiatsu-Massage) sind wunderbare Möglichkeiten, um sich inmitten von Stress und Hektik immer wieder Oasen zum Entspannen, Erholen und Heilen zu schaffen.
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Letzte Änderung: 23.07.2018