Basenüberschüssige Ernährung

Nahrungsmittel und Lebensmittel mit dem Schwergewicht auf Basen, bzw. basische Ernährung, sind für den Organismus enorm wichtig. Diese Form der Ernährung bewirkt eine Entsäuerung, Entschlackung und Darmreinigung im Körper. Grundsätzlich verfolgt eine sogenannte basische Ernährung das Ziel, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers in ausgeglichener Waage zu halten. Ein zu hoher Anteil von sauren Stoffwechselrückständen kann ein Auslöser vieler Leiden werden, die darauf sogar chronisch werden können.

© Nina Hoff - Fotolia.com
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Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers

Immer aber mindert die "saure Ernährung" die Energie und die Tatkraft des Organismus der betroffenen Personen. Der Säure-Basen-Haushalt wird in ph-Werten gemessen. Die Mess-Skala reicht von 1 bis 14. Ein Wert von 7 gilt als ph-neutral und erstrebenswert. Mit diesem Messwert ist der Säure-Basen-Haushalt des Körpers im grünen Bereich. Alle Werte unter 7 bedeuten sauer und alle Werte über 7 bedeuten demzufolge basisch.

Einfluss auf das Bindegewebe des Menschen

Allerdings verlangt jeder Teil des gesamten Organismus nach einem speziellen sauren oder basischen Zustand. Basisch sollen unter anderem sein:

  • das Bindegewebe
  • der Dünndarm
  • die Lymphe, die Galle
  • das Blut

Dagegen sollen diese Organe leicht sauer sein:

  • der Dickdarm
  • der Magen
  • und die Scheide der Frau

Die Säure-Basen-Werte können getrennt für jeden Bereich festgestellt werden.

Chronische Übersäuerung

Eine dauerhafte chronische Übersäuerung der einzelnen Organe des Körpers muss beseitigt werden. Wenn die Übersäuerung im Blut entsteht, dann handelt es sich sogar um die lebensgefährliche Diagnose Azidose. In anderen Organen entsteht bei einer Übersäuerung keine Lebensgefahr, sondern "nur" krankhafte Symptome und kraftraubende Lebensumstände.

Einige Beispiele für gesundheitliche Probleme

Bei Übersäuerung sind oft die Ausscheidungsorgane überlastet. Nicht alle Schlacken verlassen vollständig den Körper und setzen sich dann an verschiedenen Stellen ab. Ist einer dieser befallenen Orte bereits vollends belegt, wandern die Schlacken zum nächsten Ort und besetzen oder verstopfen ihn.

Hier einige Beispiele für die Folgen:

  • Schlacken verstopfen die Blutgefäße: Bluthochdruck entsteht.
  • Schlacken blockieren die Gelenke: es entstehen Arthrose, Gicht und Rheuma.
  • Schlacken belasten die Nieren und die Galle: es bilden sich Nierensteine und Gallensteine.
  • Schlacken lagern sich auf der Augennetzhaut ab: die Sehschwäche verstärkt sich.
  • Schlacken nisten an Haarwurzeln an: die Haare fallen aus.

Schlacken können auch die Ursache für Hautausschlag, Allergien und Blähungen etc. sein. Diese und noch andere Leiden wegen Übersäuerung sind nicht unheilbar.

Der Säure-Basen - Ernährungsplan - Dos & Don'ts

Wichtig wird dann im Fall einer Verstopfung durch die Schlacken die richtige Ernährung mithilfe eines korrekten Säure-Basen-Ernährungsplans. Im Prinzip kann sich bereits allein durch die Wahl der richtigen Ernährung, der richtigen Nahrungsmittel und Lebensmittel ein Basenüberschuss bilden - und vieles wird somit von selbst wieder gut.

Übersicht über basische Lebensmittel

Eine sehr ausführliche Übersicht über basische Lebensmittel als Tabelle ist hier zu finden.

Eine kleine Übersicht: zu einer basischen Ernährung zählen u.a.

  • Gemüse
  • Salat
  • Früchte
  • Mandeln
  • Kartoffeln
  • Sprossen

Fleisch, Zucker und Fett sollen dagegen wenig verzehrt werden.

Nicht nur basisch Kochen & Backen

Neben Entschlackungskuren, was bestens geeignet ist, um den Körper initial zu entgiften, existieren viele Koch- und Backrezepte zur basischen Ernährung. Allerdings gibt es auch hervorragende Präparate von Tee bis zu verschiedenen Pulvern oder Kapseln zur Entschlackung des übersäuerten Organismus. Damit wird ohne Mühe ein Basen-überschüssiger Zustand hergestellt.

Am besten gleich heute noch anfangen. Auch ohne bereits krankhafte Symptome ist der Körper für Entschlackung stets dankbar. Er lagert dann nämlich auch kein Fett mehr als Schlacken ab, das ganz nebenbei zum Thema Übergewicht!


Letzte Änderung: 15.05.2020

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