Coaching, Beratung Gesundheitsblog & Ratgeber Gesundheit

Gesundheit in Eigenverantwortung: Selbstregulation

Krankheit und „Weh-wehchen“ bieten wie jede andere Lebensherausforderung die Chance sich selbst einfühlsamer zu behandeln sowie sein Potenzial zu entdecken und zu entfalten. Werden statt dessen...

Über sich selbst hinaus wachsen mit EMDR: ein Selbsterfahrungsbericht

Im Mai 2015 habe ich bei der Paracelsusschule hier in Konstanz am schönen Bodensee eine 4tägige intensive Fortbildung zum EMDR-Coach gemacht. EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement...

Entdecke Deine Gabe

Das Leben ist wie ein Geschenk. Oft packen wir es gar nicht aus, sondern sind nur gefangen von dem wunderschönen Geschenkpapier. Wir dringen nie in die Tiefe des Lebens vor. Wie spannend wäre es...

Aufschieberitis: das mache ich morgen - Prokrastination muss nicht sein!

Was du heute kannst besorgen, dass verschiebe gleich auf morgen. So eine lautet eine beliebte Aussage, wenn man an Prokrastination leidet. Übersetzt bedeutet Prokrastination Aufschieberitis....

Von seelischen Spannungen zum produktiven Fluss

Wir erreichen unsere höchste Produktivität, wenn wir im Fluss (Flow) sind. Wenn wir im Fluss sind, ist unser Geist zu 100 % fokussiert. Wir fühlen uns gut, voller Energie und Zuversicht. Manche...

Selbstheilung - Die Seele streicheln und die Gesundheit unterstützen

Einen statischen Zustand von Gesundheit, der immer bleibt, gibt es leider nicht. Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht, müssen uns mit Leistungseinschränkungen abfinden und haben vielleicht...

Einfach glücklich sein?

Glück. Glück ist ein Wort, welches für Jedermann eine individuelle Bedeutung hat. Glück kann man nicht kaufen, man hat es, oder man hat es nicht. Für den einen ist Glück der kleine Lottogewinn,...

Ängste loslassen. Blockaden auflösen - warum ist das nur so schwer?

Unbegrenzte Möglichkeiten werden angepriesen, um Menschen bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen. Bianca Maria Krist ist der Meinung, dass viel zu wenig über elementare Grundarbeit bzw. das...

Neues Selbstwertgefühl durch ein solides Selbstbewusstsein

Ein gewisses gesundes Selbstbewusstsein macht das Leben einfacher und lebenswerter. In vielen Situationen ist eine gesunde Selbstsicherheit hilfreich und fungiert auch als Türöffner. Ganz gleich ob...

Die guten Vorsätze

Veränderung, Zielerreichung, Verwirklichung von Projekten, Träumen und Vorhaben, damit beschäftigen wir uns als Coaches täglich. Zum Jahreswechsel ist es immer das ganz große Thema, die guten...

Verlust eines geliebten Menschen

Nicht immer nur Sonnenschein... Nicht immer bietet das Leben Sonnenseiten oder angenehme Überraschungen. Wo Sonne ist, ist auch Schatten, lautet ein bekannter Spruch, welcher viel Wahrheit...

Macht behalten über die eigenen Reaktionen

Auf Kritik, Vorwürfe oder Schuldzuweisungen reagiert man in der Regel mit Schmerz, gefolgt von Ärger oder gar Wut. Bei solchen Gefühlen stehen vielen nur dieselben lebensentfremdenden Strategien...

Wege zum Traumurlaub

Nun beginnt sie wieder, für viele die schönste Zeit des Jahres- die Urlaubszeit! Jetzt wird alles besser - mit der persönlichen Belastung, mit dem ständigen Streit und Partnerschaftskonflikten,...

Mal ganz ehrlich...

Wie viele Argumente und Ausreden liefern Sie sich eigentlich noch immer täglich selbst, um Ihre bequeme und warmgekuschelte Komfortzone nicht verlassen und sich eingestehen zu müssen, dass Sie...

Kleine Rituale im Alltag

Eigentlich wollte ich einen Artikel über Erdheilungszeremonien schreiben. Das sind wunderschöne Rituale um Mutter Erde unseren Respekt zu zeigen und ihr ein bisschen von dem zurück zu geben was...

Begehren und Bedürfnis - auf der Suche nach dem Glück

Können Sie sich erinnern, damals als kleines Kind... es ist ein heißer trockener Sommertag und Sie laufen an einem bunten gut duftenden Eisstand vorbei.

Wege aus der Angst

Ich möchte Menschen die auf der Suche sind Mut machen, ihnen neue Sichtwesein eröffnen, ihnen helfen. Es gibt Wege und Möglichkeiten Ängste aufzulösen und sie zu heilen.

Glück ist Ansichtssache

„Du kannst die Dinge nicht ändern, aber du kannst Deine Sicht zu den Dingen ändern.“