Entspannungstraining Beschreibung & Erfahrungen

Beschreibung der Methode "Entspannungstraining"

Was ist „Entspannungstraining”?

Es existieren unterschiedliche Entspannungsmethoden

Beispiele f├╝r Entspannungstherapien:

  • Silva Mind Control: Silva-Methode
  • Yoga
  • Phantasiereisen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • ├ťbungen aus der Kinesiologie
  • ├ťbung aus dem Qi Gong
  • Atem├╝bungen
  • ├ťbungen zur K├Ârperwahrnehmung
  • u. a.

Ausbildung zum Entspannungstrainer

In Zeiten in denen Stress und Ersch├Âpfungszust├Ąnde fast unmerklich die Kontrolle ├╝ber den Alltag ├╝bernehmen, f├Ąllt es immer mehr Menschen schwer loszulassen und einfach zu entspannen. Als Entspannungstrainer begleitest Du diese Menschen auf ihrem Weg zu einem entspannten und selbstbestimmten Lebensgef├╝hl.

M├Âglichkeiten als Entspannungstrainer t├Ątig zu werden

Als Entspannungstrainer zu arbeiten kannst Du in sehr vielf├Ąltiger Weise. Dazu z├Ąhlt zum einen die selbstst├Ąndige T├Ątigkeit mit eigenen R├Ąumen oder direkt bei den Kunden Zuhause als auch als angestellter Entspannungstrainer zum Beispiel in einem Wellnesszentrum. Entscheidend sind hierbei auch die jeweils angewandten Entspannungstechniken sowie die vorzuweisende Berufspraxis. Gefragt sind Entspannungstrainer ebenfalls als Lehrkr├Ąfte, die in Seminaren Interessierten oder auch Mitarbeitern einer Firma Wege zu mehr Entspannung und somit auch Produktivit├Ąt aufweisen. F├╝r viele Berufsgruppen wie Hebammen, Erziehern oder Physiotherapeuten stellt die Ausbildung zum Entspannungstrainer eine wertvolle Zusatzqualifikation dar. Die hier erlernten Techniken k├Ânnen unmittelbar an die Sch├╝tzlinge und Patienten weitergeben werden, um so deren Genesung zu f├Ârdern oder die Lebenssituation insgesamt zu verbessern.

Angewandte Techniken und Methoden in der Arbeit als Entspannungstrainer

Was Dir an einer T├Ątigkeit als Entspannungstrainer schnell positiv auffallen wird, ist die gro├če Anzahl an Techniken und M├Âglichkeiten, sich auf ein oder mehrere Fachgebiete zu spezialisieren. On Yoga, autogenes Training oder Meditation die Optionen, um die innere Anspannung gegen Entspannung auszutauschen, sind so vielf├Ąltig wie die Menschen, welche bereit sein m├╝ssen, sich auf eine dieser Techniken einzulassen. Zum Beruf des Entspannungstrainers geh├Âren daher auch eine gute Menschenkenntnis und ein gro├čes Einf├╝hlungsverm├Âgen. Mit diesen Eigenschaften verf├╝gst Du ├╝ber die wichtigsten Werkzeuge, um in Deiner zuk├╝nftigen Berufspraxis Menschen einzusch├Ątzen und mit pers├Ânlichen Konzepten die K├Ârper und Seele wieder in Einklang bringen, zu mehr Entspannung in deren Leben zu verhelfen. Damit auch Deine eigene Entspannung als Funke auf diese Menschen ├╝berspringt, solltest Du nur Techniken anbieten, mit denen auch Du selbst einen Zustand der Entspannung erreichen kannst. Die dadurch gewonnenen Erfahrungen und hilfreichen Tipps sind oft hilfreicher, als nur eine anschauliche Vermittlung der angewandten Technik.

Wege sich zum Entspannungstrainer ausbilden zu lassen

Die Arbeit als Entspannungstrainer setzt auch ein vorhandenes Fachwissen in den angebotenen Entspannungstechniken voraus. Genau dieses Fachwissen kannst Du Dir sowohl in Onlinekursen als auch Seminaren erwerben. F├╝r Onlinekurse spricht das oftmals sehr gute Unterrichtsmaterial in Form von Studienheften sowie CDs oder DVDs. Mit dem dort vermittelten Basiswissen f├Ąllt es auch Einsteigern leichter in sp├Ąteren Seminaren den dort nicht selten verlangten Wissensstand vorzuweisen. Renommierte Anbieter von Onlineausbildungen bieten daher in der Regel eine Kombination aus selbst vermittelten Inhalten und von erfahrenen Fachkr├Ąften geleitete Seminare an. Bei erfolgreichem bestehen beider Elemente der Ausbildung erhalten die Absolventen Zertifikate, die als Nachweis der neuen F├Ąhigkeiten gelten. Als Vorteil von Seminaren erweist sich dagegen die meist bewusst niedrig gew├Ąhlte Teilnehmerzahl. So bleibt ausreichend Zeit, um Fragen zu beantworten und Wissen nicht nur Schwarz auf Wei├č vor sich zu sehen, sondern mit allen Sinnen zu erleben und auch greifen zu k├Ânnen. In Intensivseminaren, welche nur wenige Tage andauern, kann jede einzelne Entspannungstechnik zudem ausgiebig auf den Nutzen f├╝r die eigene T├Ątigkeit als Entspannungstrainer ├╝berpr├╝ft werden.

Beispiel f├╝r eine Ausbildung bzw. Weiterbildung zum Entspannungstrainer

Bei ComConsulting findet sich ein sch├Ânes Beispiel einer "Ausbildung Entspannungstrainer", welche sich in drei Module aufteilt:

Autogenes Training

Vermittlung der Grundstufe des Autogenen Training mit den klassischen sechs ├ťbungen. Ziel ist die Gestaltung und Durchf├╝hrung eines kompletten Kurses nach ┬ž20 SGB.

Progressive Muskelentspannung

F├╝r diese Entspannungsmethode wird ein Konzept f├╝r die Durchf├╝hrung im pr├Ąventiven Sinne nach ┬ž20 SGB erarbeitet. Vorgestellt werden die Langform, eine verk├╝rzte Variante und die verschiedenen Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung.

Multimodales Stressmanagement

Multimodal bedeutet, dass drei wichtige Ebenen der Stressbew├Ąltigung:

  • Instrumentelles Stressmanagement
  • kognitives Stressmanagement
  • palliativ-regeneratives Stressmanagement


Entspannungstraining - Symptome & Krankheiten

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Entspannungstraining hilft m├Âglicherweise bei:

    ADS Affirmationen Akne Alltag meistern Angespanntsein Angina pectoris Angstzust├Ąnde Anspannung Anspannung im Beruf Arteriosklerose Asthma Atemnot Atmung Ausfluss von Scheidensekret ausgebrannt sein Bandscheibenvorfall Bluthochdruck Bronchitis Bulimie Burn-Out-Syndrom Chronischer Gelenkrheumatismus Colitis ulceriosa Depressionen Diabetes Durchblutungsst├Ârungen Durchfall Ekzem Epilepsie Erk├Ąltung Ern├Ąhrungsberatung Flugangst Geb├Ąrmuttersenkung Ged├Ąchtnisst├Ârung Geistige Erm├╝dung Geistige Verspannung Gelenkentz├╝ndungen Herzinfarkt Hexenschuss Hyberventilation H├╝ftprobeleme Hypnose Impotenz Inkontinenz Ischias Keine Ruhe finden Knieprobleme Kontakt mit dem K├Ârper Kontaktaufnahme Kopfschmerzen Kraftlosigkeit Krampfadern ...

Alle Symptome anzeigen

Heilpraktiker, Therapeuten, Psychologen Entspannungstraining Adressen in Deutschland


PLZ-Bereich 4
PLZ-Bereich 7

Adressen f├╝r Entspannungstraining in Deutschland


Orte A
Aachen Adelshofen Adendorf Ahorn Aichwald Albig Aldenhoven Altdorf Altenschwand Altenstadt Althegnenberg Altlu├čheim

Alle Orte mit A

Orte B
Bad Bederkesa Bad Camberg Bad Heilbrunn Bad Homburg Bad Honnef Bad Iburg Bad Lausick Bad Sobernheim Bad W├╝nnenberg Baldham Bamberg Bedburg

Alle Orte mit B

Orte C
Cadolzburg Calw Chemnitz Coburg
Orte D
Darmstadt Deizisau Diedorf Dietenhofen Dietfurt Die├čen Dinslaken Dormagen Dortmund Dossenheim Dreieich Dresden

Alle Orte mit D

Orte E
Edingen Ehringshausen Eigeltingen Emmendingen Emsdetten Eppelborn Eppstein Erding Erftstadt Ering Erkner Erlangen

Alle Orte mit E

Orte F
Feldafing Feldkirchen Flensburg Frankfurt Frechen Freckenfeld Fredersdorf Freiburg Freising Friedberg Friesenheim
Orte G
Garching-Hochbr├╝ck Geisenfeld Gelnhausen Gelsenkirchen Gem├╝nden Gera Germaringen Gifhorn Gladbeck G├Âttingen Gottmadingen Grafenau

Alle Orte mit G

Orte H
Hagenb├╝chach Halver Hamburg Hameln Hammersbach Hannover Hartenstein Ha├čloch Hee├čen Heidelberg Heilbronn Heiligkreuzsteinach

Alle Orte mit H

Orte I
Ibbenb├╝ren Immenstadt Ismaning
Orte J
J├╝chen
Orte K
Karlsruhe Kasel Kassel Kaufbeuren Kehl Kerpen Ketsch Kiel Kirchheim Kirchlengern Klein-Umstadt Kleve

Alle Orte mit K

Orte L
Lahr Landshut Langenselbold Lehmkuhlen Leipzig Lemwerder Leutershausen Leverkusen Lich Liederbach Lingen Lippstadt

Alle Orte mit L

Orte M
Magdeburg Mainburg Mannheim Massenhausen Maxdorf Meerbusch Menden Mettenheim Mettmann Michelstadt Mochau M├Ânchengladbach

Alle Orte mit M

Orte N
Nachrodt-Wiblingwerde Neunkirchen Niedernhausen Niedersachsen Niederulrain Niederwerrn Nohfelden Nordhorn N├╝rnberg
Orte O
Oberhof Obernfeld Oberursel Oerlinghausen Offenburg Oldenburg Osterode Ostseebad K├╝hlungsborn Otzberg
Orte P
Paderborn Panketal Partenheim Passau Penzberg Penzing Pfaffenhofen Pfarrkirchen Pirmasens Pleidelsheim Pliezhausen Plochingen

Alle Orte mit P

Orte R
Ratingen Regensburg Regenstauf Rehhorst Remscheid Remseck Rheinbach Rheinm├╝nster Rielasingen Riemerling R├Âdental R├Âdermark

Alle Orte mit R

Orte S
Saarbr├╝cken Saerbeck Schallstadt Schermbeck Schliersee Schl├╝chtern Schwabm├╝nchen Schw├Ąbisch Hall Schweigen-Rechtenbach Schwieberdingen Seevetal Sehnde

Alle Orte mit S

Orte T
Tangstedt Thalmassing T├Ânisvorst Tostedt Traunwalchen Troisdorf T├╝bingen
Orte U
Undeloh
Orte ├
├ťxheim
Orte V
Viersen V├Âhrenbach Volkenschwand
Orte W
Wachenroth Wadersloh Waiblingen Waldbroel Waldshut Walluf Waltrop Warpe Wehringen Weilheim Weinstadt Westerrade

Alle Orte mit W

Orte Z
Zell Zimmern Zwickau

Alle Adressen in Deutschland

Erfahrungen mit Entspannungstraining

Es liegen uns leider noch keine Bewertungen oder Erfahrungen vor. Machen Sie den Anfang! Sie bleiben dabei anonym. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und helfen anderen Patienten und Klienten. Vielen Dank!

Hinterlassen Sie Ihre Erfahrungen mit "Entspannungstraining"

Seien Sie fair und h├Âflich. Unangemessene, falsche oder beleidigende Bewertungen werden nicht akzeptiert und gel├Âscht.


Wir verwenden Cookies, um Anzeigen zu personalisieren. Wir geben Informationen zu Ihrer Verwendung dieser Website an Partner f├╝r Werbung weiter. Diese f├╝hren diese Informationen m├Âglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Sie geben uns die Einwilligung zu diesen Cookies, sofern Sie diese Webseite nutzen. Details

Verstanden