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Viele Menschen kommen zu mir, weil sie unter anhaltendem Stress, innerer Erschöpfung oder einem Gefühl von Überforderung leiden. Weil sie sich selbst nicht mehr gut spüren, sich im Kreis drehen oder den Kontakt zu ihrem inneren Kompass verloren haben.

Themen wie Selbstwert, emotionale Blockaden, innere Unruhe, Trauer oder auch depressive Verstimmungen stehen oft im Raum – ebenso der Wunsch nach mehr Resilienz, Selbstfürsorge und einem Leben, das sich wieder echt anfühlt.

In meiner psychologischen Beratung online unterstütze ich Sie dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Ihre Selbstführung zu stärken und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Dafür biete ich eine modulare Struktur an, die Orientierung gibt – und gleichzeitig Raum für das, was bei Ihnen gerade wirklich zählt.

🔹 Modulübersicht -  VERSTEHEN . FÜHLEN . LEBEN

VERSTEHEN 

„Erkennen, was Sie antreibt – und was Sie zurückhält“
Sie gewinnen Klarheit über Ihre Werte, Bedürfnisse und inneren Ressourcen. Sie erkennen Denk- und Verhaltensmuster, die Sie bisher eingeschränkt haben, und erhalten erste Impulse, um innere Blockaden aufzulösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
4 Sessions à 60 Minuten • 750 Euro

FÜHLEN

„Entdecken, was in Ihnen wirkt – und wie Sie sich selbst näherkommen“
Sie stärken Ihre Selbstwahrnehmung und emotionale Selbstführung. Sie erkennen und lösen innere Blockaden sowie hinderliche Denkmuster. Zudem entwickeln Sie Strategien für den bewussten Umgang mit herausfordernden Gefühlen und Methoden zur Stressbewältigung.
8 Sessions à 60 Minuten • 1.350 Euro

LEBEN

„Ihren Weg gehen – Schritt für Schritt, Tag für Tag“
Sie entwickeln individuelle Veränderungsstrategien für Ihren Alltag, gewinnen mehr Sicherheit bei Entscheidungen und etablieren mentale Routinen für langfristige Stabilität und Selbstvertrauen. Sie lernen, mit Rückschlägen und Unsicherheiten umzugehen und handeln bewusst nach Ihren Werten.
12 Sessions à 60 Minuten • 1.850 Euro

INTENSIV

„Vertiefen, stabilisieren & individuell begleitet bleiben“
Sie möchten in herausfordernden Phasen nicht allein dastehen? Dieses Paket vereint alle Inhalte aus VERSTEHEN, FÜHLEN und LEBEN – ergänzt durch persönliche Unterstützung und WhatsApp-Begleitung über acht Wochen. Für Menschen, die sich nicht allein durch schwierige Zeiten kämpfen möchten – sondern mit jemandem, der wirklich mitgeht.
8 x 90 Min + 4 x 60 Min + WhatsApp-Begleitung über 8 Wochen • 2.350 Euro

PROFESSIONAL

„Individuell begleiten, emotional entlasten & nachhaltig stärken“
Emotionale Entlastung, Klarheit und Entwicklung für Mitarbeitende – individuell begleitet, praxisnah und wirksam. Für Unternehmen, die psychische Gesundheit nicht nur kommunizieren, sondern leben wollen.
Auf Anfrage

🔹 Wie kann es weitergehen?

Vereinbaren Sie ein kostenfreies Vorgespräch (ca. 15 Minuten):
Wir klären, was Sie bewegt und wo Sie starten möchten. Gemeinsam finden wir den passenden Weg:
Wir arbeiten mit den Themen, die für Sie gerade am wichtigsten sind – und schaffen eine tragfähige Grundlage für Ihre Veränderung.

🔹 Was verändert sich wirklich?

Wenn Sie sich auf diesen Weg einlassen, verändert sich mehr, als Sie vielleicht erwarten:
Ihre Gedanken und Gefühle finden ihren Platz, und Sie spüren, was für Sie wirklich wichtig ist.
Der innere Druck lässt nach. Die Zweifel werden leiser. Ihr Akku ist nicht mehr dauerhaft im roten Bereich.
Die Tabs im Kopf? Weniger – und die, die bleiben, laden schneller.
Sie treffen Entscheidungen, die zu Ihnen passen.
Der Alltag fühlt sich nicht mehr wie ein Kampf an – sondern wie ein Leben, das stimmt.
Nicht perfekt. Aber echt. Und ganz Sie selbst.

Wenn Sie merken, dass es Zeit ist, sich selbst wieder näher zu kommen – ich begleite Sie gern.