Entspannung, Mediation, Stressabbau, Cranio Sacral
Therapien & Methoden

Weihrauchtherapie

Weihrauch ist wie viele andere pflanzliche Medikamente kein Wundermittel, das etwa Krankheiten beseitigen könnte, die mit schulmedizinischen Maßnahmen unheilbar sind. Bei vielen, insbesondere...

Emmett Therapie (Emmett Technik / Emmett Methode)

Die Emmett Therapie (Emmet-Methode) ist eine Problemlösung für Therapeuten zur besseren Patientenbeurteilung und Verbesserung der Behandlungsmethode. Die Emmett Therapeuten wird nur für...

Fantasiereisen: inneres Reisen - außergewöhnliche Erlebnisse

Fantasiereisen (auch Märchenreisen oder Traumreisen) sind "Reisen nach innen" - und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Fantasiereisen sind Reisen, die Entspannung, positive Gedanken und Gefühle...

HNC-Therapie - Human Neuro Cybrainetics

Die Behandlungsmethode Human Neuro Cybrainetics, kurz HNC, basiert auf Bausteinen, die an unterschiedlichen Therapien anknüpfen. Seit vielen Jahrzehnten weist die HNC-Therapie einen enormen...

Stressbewältigung & Stress abbauen mit Release

Release ist eine nebenwirkungsfreie Therapie. Mittels sanfter Stretch Griffe und tiefgründiger Gespräche werden Verspannungen gelöst und somit der gesamten Organismus ausgleichend entspannt....

Autogenes Training - eine wirkungsvolle Entspannungsmethode nach Prof. Dr. Dr. J. H. Schulz

Autogenes Training ist eine der gebräuchlichsten Entspannungstechniken. Das Autogene Training wurde von Prof. Schulz aus der medizinischen Erfahrung mit der Hypnose und fernöstlichen...

Entspannungsmethoden: Entspannungstherapie & Entspannungstraining

Tibetische Klangschalenmassage

Die tibetische Klangschalenmassage ist eine höchst wirkungsvolle, sanfte aber intensive Entspannungsmethode, die äußerst schnell zu einer Tiefenentspannung führt. In diesem Zustand, können sich...

PMR - Progressive Muskelentspannung, Muskelrelaxation nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine Technik, die sehr leicht zu erlernen ist und sich gerade für Menschen eignet, die mit anderen Techniken nicht...

Silva Mind Control - Entspannung & Stressabbau nach José Silva

Silva Mind Control, bzw. die Silva Mind Methode ist Entspannung und Stressabbau. Silva Mind Control von José Silva entwickelte Entspannungsmethode besticht durch die Einfachheit ihrer Anwendung.

Gesangstherapie, Chanten, Heilsingen, Heilgesang

Heilsingen ist eine uralte Methode, die Energien der Seele über den Klang unserer Stimme in unser menschliches Leben einzuladen und ihre Wirkungen darin zu verstärken.

Atemschulung - richtiges Atmen will gelernt sein

Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl dem willkürlichen wie auch dem autonomen Nervensystem gehorcht; sie stellt eine Schlüsselverbindung zwischen dem Bewusstsein und...

Mandala malen - Meditation & schöpferische Kraft

Das Mandala kann die eigene Zentrierung sehr wirksam unterstützen oder andersherum Inneres nach außen tragen. Mandalas sind mehr als Kreisbilder. Mandalas sind „Wunderbilder“. Sie setzen...

Chakra-Balance-Massage

Die Chakra-Balance-Massage ist eine sanfte Entspannungsmassage, bei der es um das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele geht.

EFT - Emotional Freedom Technique nach Gary Craig

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine in den USA ca. 1995 von Gary Craig vorgestellte Methode, die der „Energetischen Psychotherapie“ zugeordnet wird. Diese Methode basiert auf der...

Sophrologie - Therapie mit dem eigenen Körper

Im täglichen Leben fährt der Mensch oft mit dem Autopiloten durch die Weltgeschichte. In einigen Situationen möchten Sie bestimmt die Kontrolle zurückerlangen. Durch die Sophrologie besteht die...

Vitalogie ® nach Dr. Peter Huggeler

Vitalogie ® ist eine Gesundheitspflege. Vitalogie ® beruht auf der Tatsache, dass gedrückte und bedrängte Nervenbahnen in der Wirbelsäule schwache oder verfälschte Informationen weitergeben....

MFT - Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt

Mit der Mentalfeldtherapie klopfen gegen den Stress! Die Mentalfeldtherapie (MFT) nach Klinghardt ist eine Form der Klopfakupressur. Sie dient dazu, sich von emotionalem Stress "freizuklopfen".

Yoga, Yoga in der Schwangerschaft & Yoga für Kinder

Yoga ist für Menschen geeignet, die sich mit sich selbst beschäftigen möchten und die ihren körperlichen und mentalen Zustand verbessern möchten. Der Begriff "Yoga" stammt von der Sanskritwurzel...

Ohrkerzen in der Ohrkerzentherapie

Die Verwendung von Ohrkerzen ist eine uralte Tradition, die einerseits aus dem asiatischen Raum, andererseits durch die Ureinwohner Nordamerikas überliefert ist. Besonders bekannt sind bei uns heute...

N.O.T. - Neurale Organisationstechnik nach Dr. Carl A. Ferreri

Unser Nervensystem stellt die Verbindung zwischen der Außen- und der Innenwelt her. Es regelt und koordiniert zusammen mit dem Hormonsystem durch so genannte Regelkreise all unsere...

Shiatsu - die Kunst der Berührung

Shiatsu ist eine moderne und dennoch alte Heilmethode aus dem asiatischen Raum. Diese Methode hat auch im 21. Jahrhundert nichts von ihrer heilenden Wirkung eingebüßt. Im Ursprung war es eine...

Osteopraktik nach Dr. Wolfgang Bauermeister

Die Osteopraktik ist ein, von dem in München praktizierenden Arzt Dr. Wolfgang Bauermeister geschaffenes Therapiekonzept, welches folgende Elemente beinhaltet: Cranio-Sacral-Therapie, Triggerzonen...

Lichtbahnentherapie - eine spirituelle Meridianbehandlung

Die Lichtbahnentherapie nach Trudi Thali ist eine spirituelle Meridianbehandlung, die ein harmonisches Strömen der Lebenskraft bewirkt.

Augentraining, Sehtraining & Augenheilung

Es ist durchaus möglich, das Sehvermögen auf natürliche Weise zu erhalten und zu verbessern, Augenkrankheiten zu mildern oder diesen vorzubeugen. Da die Augen im Grunde ein Teil des Gehirns sind,...

Handreflexzonen-Massage über die Zonen der Hand

Die Handreflexzonen-Massage ist ein Jahrtausende altes Heilverfahren aus dem Kulturkreis der Indianer und des Fernen Ostens. In unserer westlichen Welt gewinnt sie zunehmend an Bedeutung.

Vitametik ®

Die Vitametik ist eine Methode zur Entspannung von Wirbelsäule und Nervensystem, wobei die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstütz werden. Die Vitametik ® ist sanft, schmerzfrei, ohne Risiko...

Vitaflex ®-Technik & das Vitaflex-System

Auf verschiedene Schlüsselpunkte im ganzen Körper wird unter leichter Drehung des Handgelenks mit den Fingern Druck ausgeübt. Die Drehung des Handgelenks erhöht den Druck, ähnlich der...

Biodynamik: biodynamische Körperpsychotherapie nach Gerda Boyesen

Biodynamik wurde von der norwegischen Diplom-Psychologin und Physiotherapeutin Gerda Boyesen Mitte der 50er Jahre entwickelt. Es handelt sich um ein wissenschaftlich anerkanntes, nicht...

Facial Harmony

Facial Harmony zählt zu den körperorientierten Therapien und ist eine besondere Form der Muskelentspannung vornehmlich im Gesicht, Hals- und Nackenbereich. Diese ganzheitliche Energiearbeit führt...

Sensitives Coaching

Durch ein Sensitives Coaching erkennen der Klient seine Stärken und kann seine Ressourcen positiv in Beruf und Alltag nutzen. Eventuelle Blockaden können dadurch gemeinsam mit dem Klienten...

Craniosacrale Therapie - eine Ganzkörpertherapie

Das Cranio-Sacral-System (Cranio = Schädel, Sakral = zum Kreuzbein gehörend) besteht aus einer schlauchartigen Membran, die Gehirn und Rückenmark umhüllt und die Hirnflüssigkeit...

Brain-Light-Therapie

Sie erreichen also über die Brain-Light-Therapie eine Tiefenentspannung, Stressabbau und Stressresistenz, Lebensenergie und Vitalität, Kreativitäts- und Intelligenzsteigerung, größere geistige...

Klassische Massage & schwedische Massage

Das tut gut! Alle viere von sich strecken und sich von Kopf bis Fuß durchmassieren lassen. Daliegen und nichts anderes als Streicheleinheiten empfangen. Wem gefällt das nicht? Die...

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga sind Yoga-Übungen um Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen und zur Harmonie zu führen.

Maltherapie, Kunsttherapie, Gestaltungstherapie

Die Maltherapie bzw. Kunst- und Gestaltungstherapie ist eine nonverbale Therapieform, die über den Einsatz künstlerischer Materialien (Farben, Kreide, Ton, Gips, Holz, Stein, Pappmaché etc.) einen...

Ganzheitlich-integrative Atemtherapie & integrative Tiefenatmung

Integrative Tiefenatmung basiert sowohl auf den neueren Entwicklungen der humanistischen und der transpersonalen Psychologie, sowie auf jahrtausendealten Traditionen der Mystik und des Umgangs mit...

Holistic Pulsing nach Tovi Browning

Holistic Pulsing (holistic = ganzheitlich) ist eine sanfte, intensiv körperorientierte Entspannungstechnik, die von der Osteophatin Tovi Browning entwickelt wurde.

Ortho Bionomy ® nach Dr. Arthur L. Pauls

Ortho Bionomy ® ist eine sanfte Körperarbeit, die sowohl Körper als auch Energiefelder in die Behandlung mit einbezieht. Über sanfte Berührungen und ausgewählte Entspannungspositionen für den...

Simonton-Methode - Antistresstraining & Bochumer Gesundheitstraining

Das Bochumer Gesundheitstraining, auch bekannt als Simonton-Methode oder Antistresstraining, basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Gesundheit stabiler ist, wenn wir uns zuversichtlich, zufrieden...

Aquatische Körperarbeit, Watsu® - Wasser-Shiatsu, Wata® - Wasser-Tanzen

Körperwarmes, weiches Wasser, ein Gefühl der Schwerelosigkeit, sanfte, fliessende Bewegungen rhythmisch mit dem Atem koordiniert, therapeutische Elemente, Massage und spielerischer Tanz lösen...

Traditionelle Thai-Massage & Thai-Yoga-Massage (NUAD)

Die Thai-Massage ist besonders für Rückenpatienten sehr interessant und empfehlenswert. Immer mehr Patienten klagen über unangenehme Rückenbeschwerden. Die Symptome dieser Beschwerden sind...

Atlasreflextherapie

Atlasreflextherapie bietet dem Erwachsenen eine Behandlungsform für Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel und Schleudertrauma, aber auch Nackenverspannungen können damit beseitigt werden.

Lachyoga & Lachtherapie: Hasya-Yoga nach Dr. Madan Kataria

Lachyoga (auch Hasya-Yoga oder auch Yogalachen genannt) wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Ausgehend von der Tatsache, dass Lachen gesund ist, hat er tiefes Atmen,...

Stoffwechseltherapie

Klangmassage nach Peter Hess ®

Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der vedischen Heilkunst in Indien Anwendungen fanden. In der östlichen...

Cranio Sacral-Balancing ® nach Wiliam Garner Southerland

Cranio Sacral Balancing® ist eine ressourcenorientierte Körperarbeit, bei der sehr vielfältige Veränderungen möglich sind, in Richtung „Selbstheilung“. Wiliam Garner Southerland, der...

Pilates - Körperbeherrschung, Tiefenatmung & Entspannung

Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung...

Feldenkrais®-Methode - sanfte Bewegungen mit bewusster Aufmerksamkeit

Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode, die sanfte Bewegungen mit bewusster Aufmerksamkeit verbindet, um die Bewegungsqualität zu verbessern.

Craniosacral Healing ® - intensive Körper- & Energiearbeit

Cranio-Sacral Healing® beschäftigt sich mit dem Fluktuationssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, die sich im innersten Kern unseres Körpers befindet. Eingehüllt durch das...

Satsang

Satsang befreit von der Illusion einer getrennten Persönlichkeit und damit auch von all den Variationen des Leidens, die durch die Persönlichkeit, die es gar nicht gibt, erzeugt werden. Durch...

Kum Nye Heilmassage nach Tulku Lama Lobsang

Kum Nye-Heilmassage nach Tulku Lama Lobsang ist die Kunst der achtsamen Berührung, eine besonders behutsame Art der Massage. Einer der Meister der Überlieferung von Kum Nye ist Tulku Lama Lobsang...

Herzintelligenz - mehr Entspannung und Kreativität

Die Herzintelligenz-Methode ist eine wundervolle Möglichkeit innerhalb kurzer Zeit Stress, Ängste und andere auf Dauer krankmachende Emotionen und Gedankenstrukturen abzubauen.

Erfahrbarer Atem ® nach Prof. Ilse Middendorf

"Erfahrbarer Atem®" nach Prof. Ilse Middendorf wendet sich dem Menschen in seiner Ganzheit zu, da Körper, Seele und Geist als Einheit verstanden werden.

Tellington Touch

Tellington-Touch mit seinen sanft kreisenden, hebenden und streichenden Berührungen ist ein wirksamer und behutsamer Weg sich selbst und anderen zu helfen. Tellington Touch beruhigt und entspannt,...

Tai-Chi: chinesisches Schattenboxen (Tai-Chi Chuan, Taiji)

Tai Chi (chinesisches Schattenboxen) ist eine Bewegungskunst, die sowohl geistiges wie auch körperliches Training miteinschließt.

Mudras & Fingeryoga - das kleine Yoga für überall

Entspannen und Relaxen an jedem Ort, zu jeder Zeit - mit Fingeryoga kein Problem. Ganz gleich ob im Büro, im Bus oder im Wartezimmer beim Arzt. Fingeryoga kann überall ausgeübt werden. Fingeryoga...

DFR - Deep Field Relaxation

Deep Field Relaxation - DFR ist eine Entspannungsmethode, die uns hilft wieder Anschluss an „das Feld“ zu erhalten. Regeneration geschieht immer in Entspannung, Deep Field Relaxation -...

Vegetotherapie

Floating-Tank & Samadhi-Tank - der Meditations-Tank

Der Floatingtank wird auch gerne Samadhi- oder Meditationstank genannt, weil er leicht und ganz ohne große Anstrengungen seine Gäste bei einer Badedauer von etwa einer Stunde, aus dem...

Cranio-sacrale Biodynamik

Während der biodynamischen cranio-sacralen Behandlung (anatomisch exakte und sanfte Berührung meist an Kopf und Becken) sind gezeitenartige Rhythmen im liquor cerebrospinalis...

Holothropes Atmen ® nach Stanislav Grof

Das von Stanislav Grof und Christina Grof entwickelte Holotrope Atmen® ist eine Methode zu innerer Selbstfindung und Heilung.

F.M. Alexander-Technik ®

Die F. M. Alexander-Technik® lehrt, gewohnte, unbewusste und automatische Reaktionen zu erkennen. Bewegungen, Gefühle und Verhalten können bewusster wahrgenommen werden.

Biorelease ® - Biodynamische Psychologie

Die Methoden der Biodynamischen Psychologie und des Biorelease bestehen zu einem wesentlichen Teil aus strukturierten Massagen und direkten Körperbehandlungen.

Eutonie

Die Eutonie ist eine Methode der Körperarbeit. Eutonie ist von Gerda Alexander l959 erstmals unter diesem Namen vorgestellt und somit ein in Europa entwickelter Weg in das bewusste Erspüren unserer...

Integrative Prozessbegleitung

Schokoladenmassage

Bei der Schokoladenmassage wird der zarte Schmelz der Schokolade nicht einverleibt, sondern auf den Körper gegossen und anschließend sanft einmassiert. Nach der Einwirkungszeit von ca. 20 Minuten...

Shin Tai

Shin Tai ist eine Körperarbeit, deren Besonderheit darin besteht, die adäquate Energieebene für jeden Klienten aufzuspüren und zu behandeln.

Medizinische Massage

Mit einer Massage werden Verklebungen in Gleit- und Schiebegeweben (Faszien) zwischen Haut, Unterhaut, Muskel und Bindegewebe gelöst und schmerzerzeugende Substanzen abtransportiert und der...

Andullation - Entspannung für den Körper

Schmerzen sind eine Begleitung, die täglich das Wohlergehen des Körpers und unser Leben beeinträchtigt. Gehen Sie diesen Erscheinungen mit klangvoller Vibration entgegen. Helfen Sie dem Körper,...

Zhineng Qi Gong - Meditation in Bewegung

1992 von der chinesischen Regierung als die effektivste der 11 als heilbringend anerkannten Qigong ausgewiesen!

ROMPC ® - Stressabbau & Bewältigung wiederkehrender Ängste

ROMPC ® ist ein innovatives Verfahren zur Stressreduktion und Stressabbau und zur Bewältigung von wiederkehrenden Ängsten, die die emotionale Befindlichkeit beeinträchtigen, die Lebensqualität...

Breema ®, SELBST-BREEMA ®

BREEMA ® ist eine ganzheitliche Körperarbeit und wird als Einzelbehandlung praktiziert in (möglichst) bequemer Kleidung auf einer weichen Unterlage am Boden. Von zentraler Bedeutung hierbei ist...

InnerSound-Stimmgabeln

Bei InnerSound-Stimmgabeln wird mit Schwingungsfrequenzen gearbeitet, wobei diese Stimmgabeln an den Ohren angesetzt werden und so ihre Schwingungen auf die Cranio-Sacral-Bewegung einwirken können.

Jin Shin Do ® Akupressur

Jin Shin Do löst muskuläre und emotionale Verspannungen, die das freie Fließen von Energien und Gefühlen verhindern.

Grinberg Methode

Kum Nye - Tibetisches Heil-Yoga

TULAYOGA®

Das Wort "Tula" steht für Balance und stammt wie der Begriff "Yoga" aus dem Sanskrit. TULAYOGA® ist eine kombinierte Behandlung aus Massage und Yoga basierter Körperarbeit im freien Raum.

Aqualana® (ehemals AquaHealing)

Aqualana® (ehemals AquaHealing) ist intensive Körperarbeit in 35 °C warmem Wasser und beinhaltet äußerst entspannende Partnerübungen, in denen sich Elemente aus Yoga, Wasser-Shiatsu,...

Vitalpraktik nach Francis E. Vuille

Vitalpraktik nach Francis E. Vuille ist eine Körperarbeit und erfasst und behandelt immer den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele, als Prävention für die Gesundheit.

Integrative Kinesiologie

Taoistische Massage

Tiefenentspannung

Ist der Mensch wach, hat aber den Bereich des normalen Wachbewusstseins verlassen und die Bereiche des veränderten Wachbewusstseins erreicht, können wir von Tiefenentspannung sprechen.

Reflex-Point-Massage

Funktionale Analyse nach Will Davis - Entspannung & Loslassen

Die funktionale Analyse ist eine sanfte, fokussierte Therapie. Sie nutzt sowohl das therapeutische Gespräch, als auch körperliche Berührung (Druckpunkte). Als direkte Folge dieser Berührungen...

Waterbalancing nach Gunter Freude, Aquabalancing

Diese von Gunter Freude entwickelte Körperarbeit findet in 38°C warmen Wasser eines großen Schwimmbeckens statt. Durch den Waterbalancer wird man durch das Wasser bewegt und mittels einiger...

Unterwasserstrahlmassage

Seiki Soho nach Akinobu Kishi

Seiki Soho (jap. Sei: Balance, Ordnung; Ki: Lebensenergie, Vitalkraft; Soho: Anwendung, Methode) ist eine von dem japanischen Shiatsu-Praktiker Akinobu Kishi gelehrte Behandlungsform, die dem...

CARATouch ® - bioenergetische Entspannungsbehandlung

Der Name "CARATouch ®" ist zum einen aus den verschiedenen Methoden, die miteinander kombiniert wurden (Craniosacrale Entspannungstechniken, Akupressur, Reflexpunkten aus der Kinesiologie und...

Vedische Feuerpujas

Entspannungsmassage

Durch gezielte Grifftechnik wird ein wohltuender Effekt auf die Haut und Muskulatur ausgelöst. Verspannte Muskeln werden sanft gelockert, verklebte Gewebepartien gelöst.

Gyrokinesis

Orgon-Massage

Aromaölmassage

Entspannungspädagogik

Craniosacrale Körperarbeit und die neuen Energien

„Was haben Sie gemacht? Sie haben doch nur ihre Hand aufgelegt und es geht mir besser.“ Diese Aussage höre ich immer wieder von den Klienten, mit denen ich mich auf eine alternative...

Tummo Meditation