Nahrungsergänzungsmittel & Nahrungsergänzung

Ernährung, Diätik, Zunehmen, Esstörungen

Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden sich in Vitamine und Spurenelemente. Sie sollten natürlichen Ursprungs sein, da der Organismus synthetische Produkte wesentlich schlechter aufnimmt und deswegen viel höhere Dosierungen erforderlich werden.

Am einfachsten ist es, an Hand der Höhe der Mehrwertsteuer den Unterschied festzustellen: natürliche Produkte haben 7% Mwst., synthetische 19% Mwst.

Im folgenden werden ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel und -stoffe vorgestellt. Hierbei handelt sich nicht um eine Produktvorstellung, sondern es werden nur die Inhaltsstoffe und Wirkungen der Nahrungsergänzungsmittel und -stoffe behandelt!

Name	Herkunft	Wirkung	Indikation
Acerolan	Acerola-Kirsche	Vitamin C	siehe C-Vitamin
Amaranth	getreideähnliche Pflanze, von den Inkas	enthält Calcium, Eisen, Magnesium, Aminosäuren	Stoffwechselerkrankungen der Leber
Ananas	Verdauungsenzyme	immunsteigernd, enzündungshemmend, entschlackend	Arthritis, Thrombose, Bronchitis, Entzündungen, Übergewicht, bei Diät
Apfelessig	enthält Kalium	stärkt Nieren, unterstützt ® Symbiose im Darm, strafft das Gewebe, entgiftet Infekthäufigkeit	Ermüdung, Gelenkschmerzen, Haarausfall, Allergien, Übergewicht, Konzentrationsstörungen
Artischocke		senkt die Blutfette, entgiftet die Leber	Fettstoffwechselstörungen, Durchblutungsstörungen
A-Vitamin	Fettlöslich, aber auch aus Vorstufe Karotin im Körper herstellbar aus Gemüse, Karotten	Radikalfänger, Schutz vor UV-Strahlung, positiver Einfluss aufs Immunsystem und den Stoffwechsel	Kopfschmerzen, Übelkeit, Hepatitis, Schleimhauterkrankungen
B1-Vitamin	Nervenschutzvitamin	steigert Konzentration und Allgemeinbefinden	Nervenentzündung, Kopf-, Gelenk-, Rückenschmerzen
B2-Vitamin		Energiespender	Entzündungen der Haut Augen und Schleimhäute, Schwangerschaft, Stillzeit
B3-Vitamin (Niacin)		cholesterinsenkend, verbessert Blutfluss	Durchblutungsstörungen, Migräne, Verdauungsprobleme
B6-Vitamin		Zentrale Bedeutung im Stoffwechsel der Aminosäuren	Appetitlosigkeit, Krämpfe, Muskelschwund, Hautveränderungen
B12-Vitamin		Zellwachstum, insbesondere der roten Blutkörperchen	Blutarmut, Stress, Überlastung
Blütenpollen	Aminosäuren, Spurenelemente, Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme
Calcium		Aufbau der Knochen und Zähne	Prophylaxe und Therapie der Osteoporose
C-Vitamin		Radikalfänger, Antioxidant, Bindegwebsverstärker ® Vitamin - C - Infusion
Curry	Indischer Currykürbis	Energieverbrennung der Fettzellen, Sättigungsgefühl	Übergewicht
D-Vitamin	wird auch im Körper hergestellt, dazu wird Sonnenlicht benötigt	fettlöslich Knochenbildung	Rachitisprophylaxe, Wachstumsstörungen
Eisen	Spurenelement	Blutbildung	Konzentration und Lernfähigkeit Schwangerschaft, Stillzeit, Lernstörungen, Müdigkeit
E-Vitamin	fettlöslich, aus Getreidekern	Radikalfänger Heilungsstörungen	Verbrennungen, Sonnenbrand, Gelenkschmerzen
Folsäure, Vitamin M		Aufbau roter Blutkörperchen, Eiweißstoffwechsel	Prophylaxe und Therapie des Herzinfarktes, Anämie, Schwangerschaft, Stillzeit, Darmparasiten, Alkoholmissbrauch
Gelantine Rinderknorpel	aus kontrolliertem Anbau (nur bei deutschen Produkten)	Knorpelaufbau	Arthitis, Arthrose aller Gelenke mit und ohne Schmerzen (nachgewiesen: Abnutzung der Gelenke ab 25. Lebensjahr!)
Gelee Royal	Bienenkönigin-Futtersaft	Eiweiß, Aminosäuren, Vitamine, Enzyme	nach schweren Krankheiten, Vorbeugung der Zellalterung
H-Vitamin			Haarausfall, Nagelstörungen
Haferkleie		cholesterinsenkend	Durchblutungsstörungen, Störungen im Fettstoffwechsel
Kieselerde	enthält Silizium	verbessert Calcium-Aufnahme	Haar- und Nagelwachstumsstörungen
Kürbiskern	enthält Zink	greift in Hormone der Prostatawachstums ein	Prostatavergrößerung
K-Vitamin	aus grünem Gemüse, Leber	Bildung des Prothrombins zur Herstellung des Fibrins	Gerinnungsstörungen, Verdauungsstörungen, Lebererkrankung
Laktobazillus	aus Stutenmilch, Kuhmilch ® Symbioselenkung	Steigerung des Immunsystems	Störungen der Darmflora, nach Antibiotika, chronische Erkrankungen
L-Carnitin	Aminosäure	erhöht das gute Cholesterin (HDL), senkt das schlechte (LDL)	Herz- und Gefäßschutz Müdigkeit, Herzprobleme, Muskelschwäche, Konzentrationsschwäche, Gewichtsreduktion
Magnesium	Spurenelement	Energielieferant für das Aktionspotential der Zellen (siehe ® Energiemedizin), unterstützt Fettverbrennung	Thrombose, Herzinfarkt- und Schlaganfall, Wadenkrämpfe, Migräne, Kopfschmerzen, Osteoporose, prämenstruelles Syndrom
Nachtkerzenöl	Enthält Vitamin E + Gammalinolensäure		Störungen von Haut und Nägeln, Allergien, Rheuma, Konzentrationsstörungen
Omega 3 Fettsäuren	aus dem Lachs	Regulierung der Blutfette und Gerinnungseigenschaft des Blutes, Radikalfänger	Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen
Papaya	Quelle der Verdauungsenzyme	wirkt antiseptisch	Entzündungen der Gelenke und des Bindegewebes
Q 10	Co-Enzym	Energiestoffwechsel, insbesondere des Herzens	nachlassende Leistungsfähigkeit (etwa ab dem 40. Lebensjahr)
Rotweinpulver	Bitte ohne Alkohol!	Senkung des Infarktrisikos, blutgefäßreinigend	Herzinfarktprophylaxe und -therapie, Krampfadern
Schwarzkümmelöl	aus dem alten Ägypten bekannt	Synthese von Substanzen, die das Immunsystem stärken	Akne, Allergie, Asthma, Bauchschmerzen, Blähungen, Bluthochdruck, Ekzeme, Erkältung, Gelenk- und Hauterkrankungen, Neurodermitis, Schlafstörungen
Selen	Spurenelement (In Deutschland Selenmangel!)	Radikalfänger und Aktivator der Vitamine A,C und E sowie vieler Enzyme, positiver Einfluss aufs Immunsystem
Spirulina	Meeresalge	Enthält Vitamine (A, E, B1, B2, B3, B6, B12, H u.a.) sowie Mineralien (Clacium, Phosphor, Magnesium, Zink, Selen, Mangan), Enzyme und Aminosäuren	Hepatitis, Leberzirrhose, Magengeschwüre, Sehstörungen, Haarausfall, Allergien, Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Schwermetallvergiftung, Demenz
Zink	Spurenelement	Steigerung des Immunsystems, blutzuckersenkend	Infektneigung, Diabetes mellitus