Hatha-Yoga
Beschreibung der Methode "Hatha-Yoga"
Was ist „Hatha-Yoga”?
Hatha-Yoga sind Yoga-Übungen um Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen und zur Harmonie zu führen.
Was ist Hatha-Yoga?
Beim Hatha-Yoga sind werden die Körperübungen Asanas genannt. Die Hathayoga-Übungen werden statisch und dynamisch in Verbindung mit Ruhephasen ausgeübt. Dabei wird der Fluss der Lebensenergie erhöht und im Körper angeregt.
Was bewirkt Hatha-Yoga?
Dieser Fuss wirkt sich positiv auf Verspannungen, Schmerzen und Blockaden des Muskel- und Skelettsystems aus. Dadurch wird eine Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems bewirkt. Zusätzlich wird bei diesen Hatha-Yoga-Übungen die Beweglichkeit und Vitalität gefördert und die Energien harmonisiert.
Mittels Pranayama (bewusste Atemlenkung), bewirkt eine Beruhigung des Nervensystems und schafft den nötigen Raum in uns, um neue Lebensenergie aufnehmen zu können. Die Tiefenentspannung fördert die körperliche und seelische Ausgeglichenheit und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Und schliesslich dient Meditation in der Stille neue Kraft zu schöpfen, die Konzentration und eine klare Wahrnehmung werden gefördert, der Geist kommt in Frieden.
Einige Yoga-Übungen
- Kapalabhati
- Wechselatmung
- Entspannung im Liegen
- Sonnengebet
- Krokodil Dreh-Übung
- Hund
- Pflug
- Kobra
Hatha-Yoga - Indikationen
Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Hatha-Yoga kann helfen bei:
-
Akne
Angina pectoris
Angstzustände
Arteriosklerose
Asthma
Atemnot
Ausfluss von Scheidensekret
Bluthochdruck
Bourn-out
Bronchitis
Bulimie
Chronischer Gelenkrheumatismus
Colitis ulceriosa
Depressionen
Diabetes
Durchblutungsstörungen
Durchfall
Ekzem
Epilepsie
Erkältung
Gebärmuttersenkung
Gedächtnisstörung
Geistige Ermüdung
Gelenkentzündungen
Herzinfarkt
Hyberventilation
Impotenz
Inkontinenz
Ischias
Krampfadern
Körperliche Ermüdung
Leistenbruch
Magengeschwür
Magenverstimmung
Magersucht
Menopause
Menorrhagie
Menstruation
Menstruation, ausbleiben
Menstruationsschmerzen
Migräne
Muskelkräftigung
Muskelkrämpfe
Nabelbruch
Nasennebenhöhlenentzündung
Niedriger Blutdruck
Prostataprobleme
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Reizbarkeit
Reizdarmsyndrom
Rückenbeschwerden
...
Hatha-Yoga Videos
Monika Schostak
Yogalehrerin (GGF/BDY/EYU) Monika Schostak
51545 Waldbroel, DE
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, eine Übungsmethode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren. Hatha-Yoga und Meditation zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist
Yoga-Lehrer in Deutschland
Erfahrungen - Hatha-Yoga
Es liegen uns leider noch keine Bewertungen oder Erfahrungen vor. Machen Sie den Anfang! Sie bleiben dabei anonym. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und helfen anderen Patienten und Klienten. Vielen Dank!
Anbieter
in Deutschland
Neue und aktualisierte Therapien & Heilverfahren