Kontemplative Psychologie (auch buddhistische Psychotherapie)

Beschreibung der Methode "Kontemplative Psychologie"

Was ist „Kontemplative Psychologie”?

Die Grundlage der gesamten Praxis Kontemplativer Psychologie sind Achtsamkeit und Gewahrsein, welche durch die Praxis der Meditation kultiviert werden.

Kontemplative Psychologie: der Ursprung

Kontemplative Psychologie befasst sich mit den gesunden Anteilen der menschlichen Psyche. Sie basiert auf dem Grundprinzip uralter, buddhistischer Weisheit, die besagt, dass unser wahres Wesen offen, klar, leuchtend und friedvoll ist, und dass jeder von uns ein unerschöpfliches Potenzial an Weisheit und Mitgefühl besitzt.

Im alten Sanskrit nannte man dies "Tathagata-Garbha" (Buddha-Natur). S.E. Chögyam Trungpa Rinpoche, ein großer tantrischer Meister tibetischer Tradition, prägte hierfür den Begriff "Brillante Geistige Gesundheit".

Ziele der Kontemplativen Psychologie

In der Kontemplativen Psychologie spielt nicht so sehr die Geschichte oder die Vergangenheit einer Person eine Rolle, sonden der Focus liegt auf dem Prozess des gegenwärtigen Momentes. Im Hier und Jetzt zeigt sich der ganze Mensch, so wie er geworden ist. Auf Diagnosen und therapeutsche Konzepte wird weitgehend verzichten, da sie den Blick auf "das Ganze" eingrenzen und färben.

Kontemplative Psychotherapie (auch buddhistische Psychotherapie) gründet einerseits auf der Weisheitstradition des Buddhismus und Shambala (einem säkularen Meditationsprogramm gegründet von S.E. Chögyam Trungpa Rinpoche) sowie andererseits auf erprobten und modernen Psychotherapieverfahren.

Kontemplative Psychologie: Stabilität, Klarheit, Kraft

Die Methoden der Kontemplativen Psychotherapie - insbesondere die Achtsamkeits-Meditation und Mitfühlender Austausch - helfen dabei, Stabilität, Klarheit, Kraft, inneren Frieden und Freude wiederzufinden und die eigenen, ganz persönlichen Qualitäten zu entdecken.

Das Programm der Studienkurse für Kontemplative Psychotherapie an der buddhistischen Naropa Universität in Boulder/USA, wurde eigens entwickelt, um mit jenen zu arbeiten, deren Kummer und Not professioneller Hilfe bedürfen. Hier wurden auch die Windhorse/Windpferd Projekte ins Leben gerufen - besondere Formen therapeutischer Wohngemeinschaften.

In Europa werden die Inhalte der Kontemplativen Psychologie und Psychotherapie in mehrjährigen  Weiterbildungsseminaren von Upaya Gesellschaft für kontemplative Psychologie angeboten. Die Seminare sind offiziell als psychotherapeutische Weiterbildung anerkannt.


Autor/in und inhaltlich verantwortlich
Heilpraktikerin (Psychotherapie) Cornelia Kanta  Düsseldorf

Kontemplative Psychologie und Mitfühlender Austausch
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Cornelia Kanta Friedewald
40625 Düsseldorf, DE

Buddhistische Psychotherapie, Mitfühlender Austausch, Energiearbeit, Achtsamkeit und Meditation
Stressreduktion, Bewältigung von störenden Emotionen, Ängsten, Depression, Konzentrations- und Lernstörungen

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Kontemplative Psychologie - Symptome & Krankheiten

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Kontemplative Psychologie hilft möglicherweise bei:

  • Kontemplation
  • Umfeld und Ich
  • Wahrnehmen

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