Essen & Trinken Gesundheitsblog & Ratgeber Gesundheit

Das sind die Grundregeln von intuitivem Essen

Geht es um das eigene Wohlfühlgewicht, so erklären sich einige dazu bereit, ihre liebsten Lebensmittel aufzugeben. Der Diätmarkt lockt mit vielversprechenden Aussichten, doch müssen hierbei...

Heilwasser - Quelle der Gesundheit

Heilwasser ist ein mineralhaltiges Wasser aus natürlicher Quelle mit heilender Wirkung und gehört zu den ältesten Naturheilmitteln. Entspringend aus natürlichen, unterirdischen, vor...

Von Leinöl bis Cannabisöl: Gesunde Öle und worauf Verbraucher achten sollten

Wurde früher einfach irgendein Speiseöl in die Pfanne geschüttet, teilen heute bereits diverse Rezepte mit, auf welches Öl zurückgegriffen werden sollte. Der Geschmack der einzelnen Produkte ist...

Wissenswertes über Superfood

Sich gesund zu ernähren kann einfach sein, doch viele Menschen greifen oftmals auf Nahrungsergänzungen zurück. Dabei muss dies nicht sein. Das gesunde Essen liegt praktisch zum Greifen nahe und...

5 Fakten zu Superfood – Tipps und Informationen

Die Zahl der Vegetarier wächst Jahr für Jahr stetig an. 2014 waren es bereits 5,31 Millionen Menschen über 14 Jahre, die vegetarisch lebten, wie diese Statistik zeigt. Mit ihr geht die Suche nach...

Was gehört in einen grünen Smoothie?

Smoothies werden aktuell gern als gesunde Nahrungsmittel anstelle von Obst und Gemüse verzehrt. Die Auswahl an diesen dickflüssigen Getränken für die gesunde Ernährung ist enorm. Frisch gemixte...

A wie Apfel

Äpfel sind eine beliebte Obstsorte, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen schmecken. Es gibt viele Apfelsorten, die Auswahl reicht von süß bis sauer und von gelb bis rot. Äpfel sind nicht nur...

Bananen, die wertvolle Frucht in Gelb

Wer jeden Tag eine Banane verzehrt, tut seinem Körper etwas Gutes, denn diese krummen, gelben Früchte stecken voller Power. Reife Bananen zählen zu den kaliumreichen Lebensmitteln, die den...

Grüne Smoothies für die Gesundheit

Ein neue Trend in puncto gesunder Ernährung geht zu sogenannten Grünen Smoothies, die vollwertige Mahlzeiten ersetzen können und dem Körper auf gesunde kalorienarme Weise alle wichtigen Vitamine...

Joghurt selber machen

Selber machen - so lautet das Motto in vielen Haushalten. Das Thema Do it yourself wird in heutiger Zeit ganz Groß geschrieben und gewinnt bei Jung und Alt vermehrt an Bedeutung. In vielen Bereichen...

Gesunde Mahlzeiten

Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer. Selbst zubereitetes Essen ist lecker und fast immer gesünder als Konserven und Tiefkühlprodukte. Außerdem macht Kochen Spaß. Besonders, wenn Du...

Spaß & Gesundheit beim Familien-Picknick

Ein Picknick mit der ganzen Familie sollte gut vorbereitet sein, damit alle Familienmitglieder ihren Spaß haben, dazu gehört beispielsweise die Fahrzeit kurz zu halten. Die Kinder sollten dich auf...

Smoothies selber machen

Fünf mal täglich sollen wir zu Obst und Gemüse greifen. Das schaffen allerdings nur die wenigsten – häufig aus Zeitgründen. Mit Smoothies wird die Aufnahme der Vitamine allerdings sehr...