Experten-Ratgeber für Gesundheit (Seite 10)

Neues Selbstwertgefühl durch ein solides Selbstbewusstsein

Ein gewisses gesundes Selbstbewusstsein macht das Leben einfacher und lebenswerter. In vielen Situationen ist eine gesunde Selbstsicherheit hilfreich und fungiert auch als Türöffner. Ganz gleich ob...

Die guten Vorsätze

Veränderung, Zielerreichung, Verwirklichung von Projekten, Träumen und Vorhaben, damit beschäftigen wir uns als Coaches täglich. Zum Jahreswechsel ist es immer das ganz große Thema, die guten...

Grüner Tee für die Gesundheit

Gesundheitlich Vorbeugen ist immer eine gute Entscheidung, um den Organismus zu stärken und vor unterschiedlichen Ansteckungskrankheiten zu bewahren. Mit verschiedenen Mitteln oder auf...

Panikattacken – Ursachen und Symptome

Was sind Panikattaken? Eine Panikattacke kann im Gegensatz vieler Vorstellungen in unterschiedlichen Situationen auftreten. Eine Panikattacke kann als ein Symptom für verschiedene Erkrankungen der...

Abnehmen mit dem Springseil

Abnehmen mit Sport funktioniert grundsätzlich immer, wenn regelmäßig und ausdauernd trainiert wird. Wer keine Lust auf den Besuch in einem Fitness-Studio hat, der kann mit Hilfe eines Springseils...

Abnehmen mit dem Trampolin

Sport ist die ideale Unterstützung beim Abnehmen, sowohl als alleiniges Mittel als auch zusätzlich bei einer klassischen Diät. Beide Varianten sind sinnvoll und immer empfehlenswert. Wobei Diät...

Treppenlifte: eine Übersicht

Treppenlifte sollen ein ganzes Leben halten. Aber für den Kaufprozess bleiben zumeist nur ein paar Wochen. Vorbereitet auf den damit verbundenen Stress sind nur die Wenigsten. Das ist um so...

Was ist Muskelkater?

Wenn von Muskelkater gesprochen wird, ist nicht die kräftige, männliche Katze aus Nachbars Garten gemeint. Muskelkater entsteht immer dann, wenn unterschiedliche Muskelgruppen außergewöhnlich...

Medikamentensucht

Medikamente dienen in erster Line, um unterschiedliche Beschwerden zu lindern oder Krankheiten zu heilen. Die Einnahme von Medikamenten kann allerdings auch verhängnisvoll enden. Bei einer...

Wie vermeidet man eine Bronchitis?

Kurz vor Weihnachten ist die Katastrophe perfekt: die kalte und nasse Jahreszeit ist oft Schuld an starken Erkältungen oder grippalen Infekten. Viele Menschen leiden an leichten Erkältungssymptomen...

Grüne Smoothies für die Gesundheit

Ein neue Trend in puncto gesunder Ernährung geht zu sogenannten Grünen Smoothies, die vollwertige Mahlzeiten ersetzen können und dem Körper auf gesunde kalorienarme Weise alle wichtigen Vitamine...

Brustvergrößerung, oder lieber doch nicht?

Schönheitsoperationen sind längst keine Seltenheit mehr und gelten mittlerweile als Modetrend. Auf der Beliebtheitsscala stehen Brustvergrößerungen ganz weit oben. Immer mehr Frauen finden...

Was bringt Spiritualität? Nichts, wenn ...

Spiritualität wird sehr oft missverstanden. Oft werden nur die Werte anders definiert, aber wahrhaftig ändern wird sich dadurch in unserem Inneren nichts. Viele rennen dem Phantom "Fülle und...

Sprachkurse im Land der Muttersprache - Sprachkurs in Kanada

Sprachkurse im Land der Muttersprache sind eine äußerst probate Lehrmethode. Je jünger ein Lernaspirant ist, desto größer ist der Lernerfolg. Wobei die Länge des Aufenthalts ebenso als ein...

Malen mit Kindern

Farbenfroh und bunt ist die Welt, wenn Kinderaugen sie betrachten. Es besteht bei Kindern eine natürliche Affinität zu Farben. Je greller und intensiver eine Farbe ist, desto mehr zieht sie Kinder...

Was tun bei einer Winterdepression?

Bei den meisten Menschen ist der Winter eine wenig beliebte Jahreszeit. Sie gehört jedoch kontinuierlich zum Erdendasein. Viele Menschen arrangieren sich mit dieser Jahreszeit und machen das beste...

Kraft und Energie mit Energiebildern

Abschalten und Auftanken, diese Kriterien haben bei vielen Menschen höchste Priorität, denn nichts auf der Welt kann die eigene Gesundheit ersetzen. Immer mehr Menschen achten auf ein besonderes...

Gesund kochen mit japanischer Küche

Die gesunde Küche wird bei vielen Deutschen immer beliebter. Das Zubereiten leckerer und gesunder Speisen ist ein Kinderspiel, wenn man nach tollen Rezeptideen verfahren kann. Die modernen Fast-Food...

Was tun bei Blasenschwäche?

Blasenschwäche ist nicht nur ein Problem älterer Frauen. Heute leiden immer mehr junge Frauen an diesen Beschwerden. Das Gefühl, ständig zur Toilette zu müssen oder ständiger Harndrang ist...

Hilfe, Magen-Darm-Grippe!

In der Herbstzeit haben Viren leichtes Spiel. Erkältungskrankheiten sind hier keine Seltenheit. Aber auch an Magen- und Darm-Grippe erkranken viele Menschen in dieser Zeit. Die Magen-Darm-Grippe ist...

Oje - Patientendaten weg?!

"Ordnung ist das halbe Leben." So eine aussagekräftige Weisheit, an welcher in allen Lebenslagen festgehalten werden kann. Besonders in geschäftlichen Bereichen ist ein gewisses Maß an Struktur...

Nach dem Fallen muss die Krone wieder gerichtet werden!

Niederlagen, Rückschläge oder Misserfolge können die Lebenseinstellung stark beeinflussen. Ganz gleich, ob es sich um den privaten oder beruflichen Bereich handelt. Auch mit Niederlagen sollte man...

Herzrhythmusstörungen

Herzrhythmusstörungen können sehr belastend und irreführend sein. Im Allgemeinen versteht man unter Herzrhythmusstörungen eine unregelmäßige Abfolge des Herzschlags. Herstolpern, Herzrasen oder...

Wenn die Schulter schmerzt

Schulter oder Schultergelenkschmerzen sind unangenehm und erschweren, jeden noch so kleinen, täglichen Handgriff. Patienten klagen entweder über kontinuierlichen Schmerz in der Schulter oder über...

Wirkung von Parfum

"Ich kann Dich gut riechen", so der Volksmund, wenn es sich um Sympathie handelt. Diese Redewendung hat bestimmt jeder schon einmal zu hören bekommen. Aber was bedeutet oder beinhaltet diese...

Was Oma schon wusste...

Eine Oma war schon zu damaligen Zeiten eine wunderbare und besondere Person. Bei einer Oma kann man sich ausweinen, lecker essen oder auch wertvolle Tipps erfragen, wenn der Schuh mal drückt. Eine...

Muskelverhärtung - wenn die Muskeln verhärten

Wer schon einmal unter Verspannungen gelitten hat, weiß, dass diese Schmerzen alle täglichen Handgriffe zur Tortur werden lassen. Verspannungen sind Beschwerdebilder, welche durch falsches Heben,...

Winterwandern

Winterurlaube sind beliebt und jedes Jahr auf`s neue zieht es viele Urlauber in den Schnee, in kalte aber attraktive Urlaubsregionen. Nicht nur der Skispaß steht bei dieser Wahl im Vordergrund, auch...

Alzheimer - wenn die Gedanken schwinden

Einfach mal etwas zu vergessen ist menschlich und keinesfalls verwerflich. Leider ist diese Aussage nicht immer nur auf Nachlässigkeit zu schieben. Allein in Deutschland leiden mehr als eine Million...

Kleine Kopfschmerzen - große Katastrophe

"Der Glaube versetzt Berge", so lautet eine bekannte Redensart, die auch auf Hypochonder zutrifft. Natürlich unbewusst, denn bei Hypochondern spricht man von einer erstzunehmenden Krankheit. In der...

Joghurt selber machen

Selber machen - so lautet das Motto in vielen Haushalten. Das Thema Do it yourself wird in heutiger Zeit ganz Groß geschrieben und gewinnt bei Jung und Alt vermehrt an Bedeutung. In vielen Bereichen...

Ohrenschmerzen

Ohrenschmerzen sind Symptome, welche oft auf eine Mittelohrentzündung oder einer Erkrankung des Innenohrs hinweisen. In einigen Fällen werden diese Beschwerden auch durch Entzündungen im Kiefer...

Harmonische Praxisgestaltung zum Wohlfühlen

Eine Arztpraxis sollte nach Möglichkeit immer hell und freundlich wirken, um dem Patienten ein wohliges Gefühl zu vermitteln. Hier sollte sich ein Patient immer gut abgehoben fühlen, daher ist bei...

Gelenkbeschwerden minimieren

Einige Menschen unterschätzen die Wichtigkeit der Gelenke und deren Aufgaben. Erst wenn sich die ersten Beschwerden bemerkbar machen, erkennt man die Funktionen einzelner Gelenke. Nichts wird so...

Herbstzeit ist Teezeit

Herbstzeit bedeutet Erkältungszeit, grippeartige Infekte sind in dieser Zeit keine Seltenheit. Wer diesbezüglich vorbeugt und den Viren die rote Karte zeigt, ist klar im Vorteil. Vorbeugen lautet...

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung

In unserem Land können alle Patienten unter verschiedenen Möglichkeiten, bezüglich medizinischer Vorsorgemaßnahmen, wählen und eine schriftliche Willenserklärung unterschreiben. Auf diese...

Glück kann man beeinflussen

Jeder kennt besondere Situationen im Leben, die als schwer oder gar unerträglich gelten. Situationen, welche Kopfzerbrechen bereiten und den Alltag erschweren. Einige Menschen sprechen von...

Mit Akupunktur gegen Migräne

Migräne ist eine häufig zu Unrecht belächelte Volkskrankheit. "Schatz, leider kann ich heute nicht zu unserer Verabredung kommen. Ich habe eine Migräne". In unzähligen Filmkomödien hat man...

Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern

Bei immer mehr verhaltensauffälligen Kindern wird schnell ADS oder ADHS diagnostiziert. Dieser Begriff ist mittlerweile sehr bekannt, wird allerdings nicht oft hinterfragt. Was bedeutet ADS oder...

Bluthochdruck auf natürliche Weise senken

Viele Menschen leiden an Bluthochdruck und müssen täglich Medikamente einnehmen, um vor gesundheitlichen Risiken zu bewahren. Bluthochdruck ist nicht selten eine Ursache für einen Herzinfarkt oder...

Das unerschütterliche Vertrauen von Kleinkindern in die Mama

Schon ab der ersten Schwangerschaftsminute ist das Baby oder der Embryo mit der Mutter im Mutterleib eng verbunden. Die Nabelschnur verbindet Mutter und Kind während der kompletten Schwangerschaft....

Die größten Pluspunkte der Alternativmedizin

Nach aktuellen Daten werden in Deutschland derzeit etwa neun Milliarden Euro jährlich für Alternativmedizin ausgegeben, wobei der überwiegende Teil davon selbst vom Patienten getragen wird....

Rückenschmerzen bekämpfen

Fast jeder Zweite leidet an unangenehmen Rückenproblemen. Längst sind es nicht mehr nur noch Erwachsene, welche diesbezüglich behandelt werden. Die Ursachen massiver Rückenprobleme sind...

Eltern sind die besten Vorbilder

Ein Kind bereitet Freude und ist der ganze Stolz vieler Eltern. Die Geburt eines Kindes ist ein unvergleichlicher Moment und nichts auf der Welt kann dieses Ereignis toppen. Solange das Baby klein...

Einsamkeit, die Angst auslöst oder krank macht

Angst ist ein unangenehmes Gefühl. Es gibt unterschiedliche Gründe oder Situationen, welche dieses Gefühl der Angst auslösen. Angst kann krank machen und verhängnisvolle, gesundheitliche Folgen...

Schmerzende Gelenke im Alter sind keine Seltenheit

Mit zunehmendem Verschleiß der Gelenke haben Millionen Senioren im Alter mit Knie- und Hüftproblemen zu kämpfen: In Deutschland hat inzwischen jeder Zweite über 65 Jahre Arthrose, weil die...

Trockene Augen im Herbst - Abhilfe?!

Wenn nicht genügend Tränenflüssigkeit produziert wird, zu wenig Schleim-Proteine oder ein zu dünner Fettfilm auf dem Augapfel liegen, entsteht das Symptom „Trockenes Auge“. Das ist zwar in...

Das Lernverhalten der Kinder aus der heutigen Generation

Das Lernverhalten der Kinder aus heutiger Sicht ist erschreckend oder beängstigend. Leider ist die positive Auffassung, zum Thema Schule, aus der Sicht der Schüler immer mehr in den Hintergrund...

Schöne Haut? Kein Problem!

Man sagt, die Haut ist das Spiegelbild der Seele. Diese Aussage ist richtig und wer genauer hin sieht, kann hier explizite, tagesformabhängige Unterschiede feststellen. Anhand der Haare, der Haut...

Wenn die Angst zum Problem wird

Wenn die Angst zum Problem wird, kann der Alltag schnell zur Qual werden. In der Regel ist Angst eine normale Reaktion des Körpers, welche jeder Mensch unterschiedlich auffasst oder verarbeitet....